Skirtingo amžiaus moterų griuvimo ir traumų prevencija

 Gerbiama respondente,

Esu Vilma Karosienė, Vilniaus kolegijos Sveikatos priežiūros fakulteto Reabilitacijos katedros Kineziterapijos studijų programos 3 kurso studentė. Atlieku tyrimą, kurio tikslas – išsiaiškinti įvairaus amžiaus moterų nuomonę apie griuvimų ir traumų prevenciją. Apklausa yra anoniminė. Gauti duomenys bus naudojami tik mano Kineziterapijos studijų baigiamajame darbe.

Prašau pažymėti arba įrašyti pasirinktą atsakymo variantą (-us).

Ačiū už Jūsų laiką ir atsakymus!

1. Ar Jūs žinote kaip menopauzė veikia moters organizmą?

2. Ar žinote kas yra osteoporozė?

3. Ar žinote, kad moterims vyresniame amžiuje padidėja griuvimų rizika dėl pusiausvyros ir koordinacijos sutrikimų?

4. Ar manote, kad pusiausvyra ir koordinacija gali sutrikti bet kokiame amžiuje?

5. Kaip manote, kokie veiksniai gali įtakoti pusiausvyrą ir koordinaciją? (Galimi keli atsakymo variantai)

6. Ar esate pastebėjusi savo pusiausvyros ir koordinacijos pokyčius?

7. Ar esate patyrusi čiurnos traumą ar kokių nors kitų traumų ir imobilizaciją (gipsas, įtvaras, apribotas mobilumas)?

Taip (kitą traumą, įrašykite)

  1. Kelio raiščių plyšimas
  2. Menisko traumą
  3. Rankos bei kojos lūžiai. Jie buvo gipsuojami.
  4. Kelio sąnario trauma

8. Ar sportuojate / užsiimate tiksline fizine veikla (prie tikslinės fizinės veiklos prašome nepriskirti darbo sode, darže, buities darbų ir pan.)?

9. Kokiu sportu / tiksline fizine veikla užsiimate?

Kita (įrašykite)

  1. šokiai
  2. Badmintonas
  3. Treniruotė su savo kūno svoriu ir papildomomis priemonėmis
  4. Vaikščiojimas
  5. Siuo metu neusiimu jokia, bet ilga laika lankiau sveiko stuburo mokykla
  6. Šokiai
  7. Nesportuoju
  8. Golfas
  9. Vaikstau

10. Kiek kartų per savaitę sportuojate / užsiimate tiksline fizine veikla?

11. Kiek laiko skiriate sportui / tikslinei fizinei veiklai?

12. Kodėl sportuojate / užsiimate tiksline fizine veikla? (Galimi keli atsakymų variantai)

Kita (įrašykite)

  1. Geresnė savijauta po to
  2. Neturiu tam laiko
  3. Dėl gražesnių kūno formų

13. Kokie veiksniai / veiksmai Jūsų nuomone gali sumažinti griuvimų riziką vyresniame amžiuje?

Kita (įrašykite)

  1. dėmesingumas, neišsiblaškymas, susitelkimas, gera nuotaika
  2. kasdieninė fizinė veikla, mityba
  3. Bet kokia fizinė bei protinė veikla

14. Ar Jūs ką nors darote, kad sumažinti griuvimų riziką vyresniame amžiuje?

Kita (įrašykite)

  1. medituoju, pozityviau žiūriu į gyvenimą
  2. Taip, darau pratimus
  3. Sportas
  4. Taip, tikslingai judu
  5. Taip

15. Jūsų amžius (įrašykite)

  1. 40
  2. 24
  3. 50
  4. 51 m.
  5. 56 m.
  6. 20
  7. 43
  8. 43
  9. 50
  10. 47
…Daugiau…

16 . Jūsų išsilavinimas

Sukurk savo anketąAtsakyti į šią anketą