Savęs žalojimas - tai tam tikri veiksmai, kurių žmogus imasi prieš save, kai patiria psichologinį smurtą, jaučiasi atstumtas, vienišas. Tai savotiškas būdas kontroliuoti situaciją, bet savęs žalojimas suteikia tik iliuzija, kad gali kontroliuoti situaciją, ilgainiui atsiranda gėdos jausmas, užsisklendimas.
Kai fiziniais arba psichologiniais dalykais yra kenkiama sau pačiam.
Bet koks sąmoningos fizinės žalos sau darymas.
Kai sau darai kazka specialiai kad sukelti skausma