Santykių artumas ir kaip mes įveikiam stresą.

Gerbiamas (-a) respondente

Aš esu Vytauto Didžiojo universiteto, psichologijos studijų studentas. Šiuo metu rašau baigiamąjį bakalaurinį darbą ir atlieku apklausą apie poros santykių artumą bei kaip tai susiję su poroje esančių asmenų reakcija į stresą. Jūsų atsakymai bus panaudoti tik moksliniais tikslais, o gauti duomenys analizuojami apibendrintai, neidentifikuojant asmens, tad Jūsų konfidencialumas yra užtikrintas. Viso klausimyno pildymo metu galite atsisakyti dalyvauti tyrime.

Prašome anketą užpildyti vadovaujantis instrukcija. Skaitydami klausimus pažymėkite arba įrašykite Jums tinkantį variantą.

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

1. Kiek Jums metų? (Prašome parašyti skaičių) ✪

2. Kokia Jūsų lytis? (Prašome pažymėti teisingą variantą) ✪

3. Koks Jūsų išsilavinimas? (Prašome nurodyti teisingą variantą) ✪

4. Kokia Jūsų šeimyninė padėtis? (Prašome pažymėti teisingą variantą) ✪

5. Kiek metų pragyvenote santuokoje/partnerystėje? (Prašome parašyti skaičių) ✪

6. Ar turite vaikų? (Prašome pažymėti teisingą variantą) ✪

7. Kiek vaikų turite? (Prašome parašyti skaičių)

8. Ar turite bendrų vaikų? ( Prašome pažymėti teisingą variantą)

9. Kiek bendrų vaikų turite? (Prašome parašyti skaičių)

Artimų santykių klausimyno instrukcija: Prašome perskaityti žemiau esančius teiginius susijusius su Jūsų santykiais su partneriu (-e) ir atitinkamame langelyje pažymėti, kiek kiekvienas teiginys tinka apibūdinant Jus ir Jūsų santykius, kur 1 turi reikšmę „visiškai nesutinku“, o 7 – „visiškai sutinku“. Sant_1. Paprastai aš aptariu savo problemas ir rūpesčius su šiuo asmeniu. ✪

Sant_2. Su šiuo asmeniu aš kalbuosi apie bet ką. ✪

Sant_3. Tai padeda, kai sunkią minutę kreipiuosi į šį asmenį. ✪

Sant_4. Manau, kad lengva pasikliauti šiuo asmeniu. ✪

Sant_5. Nenoriu parodyti šiam asmeniui, kaip aš jaučiuosi giliai širdyje. ✪

Sant_6. Aš nesijaučiu patogiai atsiverdamas/atsiverdama šiam asmeniui. ✪

Sant_7. Bijau, kad šis asmuo gali mane palikti. ✪

Sant_8. Nerimauju dėl to, kad šiam asmeniui aš nerūpiu tiek, kiek jis man rūpi. ✪

Sant_9. Aš dažnai nerimauju dėl to, kad šis asmuo iš tikrųjų nesidomi manimi. ✪

Streso įveikos strategijų klausimyno instrukcija: Žmonės, susidūrę su stresiniais įvykiais, elgiasi labai įvairiai. Kaip Jūs apibūdintumėte savo įprastas reakcijas į stresą? Jums pateikti teiginiai atspindi įvairius streso įveikos būdus. Nurodykite, ar Jūs taikote kiekvieną iš šių būdų, pasirinkdami Jums tinkamą atsakymą: niekada, retai, vidutiniškai (nei retai, nei dažnai), dažnai, visada. Nepraleiskite nė vieno teiginio! Klausimyną sudaro 24 klausimai. Stress_1. Stengiuosi išsiaiškinti, ar probleminės situacijos nesukėlė mano pastangų stoka. ✪

Stress_2. Manau, kad laikas išspręs visas problema. ✪

Stress_3. Problemos sprendimo būdų ieškau kalbėdamasis(-i) su man artimais žmonėmis. ✪

Stress_4. Kritikuoju ir kaltinu kitus dėl atsiradusios problemos. ✪

Stress_5. Stengiuosi įgyti naujų žinių, kurios galėtų būti naudingos problemai spręsti. ✪

Stress_6. Stengiuosi užsiimti kitais dalykais, kad negalvočiau apie patirtus sunkumus. ✪

Stress_7. Kreipiuosi į tuos, kurie gali mane suprasti. ✪

Stress_8. Išlieju pyktį ant žmogaus, dėl kurio kaltės atsirado problema. ✪

Stress_9. Stengiuosi atskleisti probleminę situaciją lėmusias savo klaidas. ✪

Stress_10. Stengiuosi nukreipti dėmesį nuo problemos į visiškai neutralius arba malonius dalykus. ✪

Stress_11. Problemos sprendimo būdų ieškau kalbėdamasis(-i) su kitais žmonėmis, anksčiau patyrusiais panašių problemų. ✪

Stress_12. Kaltinu likimą dėl savo nesėkmių. ✪

Stress_13. Apgalvoju galimus veiksmų padarinius. ✪

Stress_14. Juokaudamas(-a) apie tai, kas įvyko, bandau pakelti sau nuotaiką. ✪

Stress_15. Ieškau žmogaus, kuris padėtų įveikti iškilusius sunkumus. ✪

Stress_16. Stengiuosi save įtikinti, kad ne aš esu atsakingas(-a) už iškilusią problemą. ✪

Stress_17. Apgalvoju visus variantus, kaip galėčiau elgtis spręsdamas(-a) problemą. ✪

Stress_18. Stengiuosi pailsėti ir negalvoti apie tai, kas įvyko. ✪

Stress_19. Priimu kitų žmonių, patyrusių panašią problemą, užuojautą ir supratimą. ✪

Stress_20. Jaučiu stiprią emocinę įtampą, kurią išreiškiu žodžiais užsipuldamas(-a) aplinkinius. ✪

Stress_21. Išsikeliu pagrindinius ir tarpinius tikslus bei numatau jų siekimo būdus. ✪

Stress_22. Įsivaizduoju, kad mano padėtis geresnė nei yra iš tikrųjų. ✪

Stress_23. Siekiu man artimų žmonių emocinės paramos. ✪

Stress_24. Kritikuoju ir kaltinu save dėl atsiradusios problemos. ✪