Vaisių salotos, neapsunkins skrandžio... Tiesiog vaisiai su jogurtu;)
Avizine kose su sutraiskyta banano tyre(sutraiskyti su sakute)
paprastas omletas
1nuluptas ,susmulkintas obuolys,1 nuluptas be seklu apelsinas,papajos rieke,nulupta,geltono meliono rieke,nulupta,2 bananai+3-4 valg.saukstai naturalaus be priedu jogurto .Viska susmulkinti (mixeryje)Uztenka dviems.Puodelis juodos arbatos be cukraus ar medaus.
Kiekvieną rytą išsivirkite Jums mėgstamos košės :)
duonos riekeleje ispjauti skyle, bet taip jog krastai nebutu atsiskyre, i skyle ipilti kiausini, prideti prieskoniu, iskepti ir megautis. Skanus
sumustiniai
kaimyne blondine iki 25 m. ;)
Namuose duonkepej kepu pyraga su razinom. Rytais uzsitepus truputi sviestuku su kavos puodeliu ir sotu, ir ypatingai skanu
riekute tosto (keptos duonos) lydyto surio vietoj sviesto, kumpio gabalelis, ir kokia nors darzove(gali buti marinuota arba zalia) ir butinai surio lydyto supjaustyto grezineliais 1x1 cm kaip uzkamdeliai
issispausti svieziu sulciu
Trijų grūdų košė
sumustiniai su majoneszu ,pamidorais ir pabarstyta druska. Niam niam
nevalgau ypatingų pusryčių, tad nieko negaliu pasiūlyti
hmmm... jei turiu laiko ir noro gaminuosi omletą iš kiaušinių, pieno, čiučiut milltu ir kokiu nors ingridiantų ka tuomet turiu (tai gali būt krabų lazdelės, pievagrybiai, eilinės pieniškos dėšrelės ar dar kas nors), tai idealus mano pusryčių variantas, tik gaila ne visada yra laiko ir noro kept kažką :)
Lengvas maistas
Pomidoras.tris riekes batono su sviestu,neriebus majonezas,zoleliu arbata,zvieziai rauginti agurkai ir skystai virti kiausiniai.
išsikepti kiaušinių
kepta zuvis
pajami bulbe, apkapoji, sufoormuoji kuba ir kepi aliejuje
tyngiu : D
agurku ir baltojo surio salotos su aliejumi
tai gali būti skrudinta duona ant viršaus dedamas smulkintas avokadas ir pomidoro girežinėlis.
batonas suvilgytas kiausinio plakiniu ir apkeptas
Vaisių salotos
grikiai su sviestu.
nusipirkti citrusinine sulciaspaude ir darytis sultis rytais;]
arbatos puodukas
neturiu
sūreliai
Salotos
I karstu sumustiniu keptuve idedat sumustini su desra ar suriu ,kitoja skiltije imusat kiausini uzdarom keptuve ir kol sumustinis ikaista kiausinis iskepa kartu.Viska isimam ant lekstutes,ant kiausinio uzdedam majonezo ar siaip kas ka megsta,papuosiam zaluma i r skanaus.bendras paruosimo laikas 10-12 min.
karsto rukymo skumbres puse,3 kiausiniai poro majonezo druskytes ,pipiriuko ,issimaisyt ir valgyt;]marinuoto agurkelio isipjaustyt galima dar skaniau.
Karsti sumustiniai ir arbata . :)
Nežinau
Greiti ir skanūs pusryčiai studentams:) ant batono riekelių užtepti sviesto, kečupo, pabarstyti baziliku, uždėti sūrio ir į mikrobangę - greita ir skanu :)
nežinau
Vaisiai, jogurtas :)
labai geras pusryciu receptas nuo kurio manau,kad numeciau kokius 8 kg yra toks: kefyras su selenelemis.ar kaip ten jos vadinas,na tos pacios kur maximoj uz 40ct ar kazkas panasaus parduodamos.zodziu labai pigios,sveikos ir yra puiki organizmo sluota:) aisku po tokiu pusryciu ilgai sotus nebusi,bet na ka darysi,jei nori but grazi.:)
ivairias koses, kurios paruosiamos per kelias minutes. Papildomai pagal nora gardinu bananu su cinamonu, cukrumi arba sviestu su druska.
Mėsa, bulka
siūlau tuos pačius dribsnius su jogurtu bei žalios arbatos puodelis
ant juodos duonos uztepti sviesto plonai ir valgyti su salotomis ir ivairiomis darzovemis pagal skoni
sokoladini miusli uzpilti pienu
JUODA KAVA I TRUPUTIS CUKRAUS
Kiaušinis su špinatais
Ryžių trapučiai su varške.
Kaip ir visu
istrinti varske su grietine , iberti druskos ir pasidaryti tokia tyre .Skanu!
kiausiniene su pomidoru, suriu ir svogūnų laiškais
Kiaušinienė su pienu
manų košė
Pagamintas lengvas patiekalas su meile tai turetu buti susijes su grudiniu pagrindu
varškę sumaišyti su banano gabaliukaisir užpilti jogurto arba uogienės
fermentinį sūri sutarkuoti, sumaišyti su mėgstamu majonezu, masę tepti ant forminės duonos riekelių ir pašildyti mikrobangėje, arba pakepti trumpai, kol išsilydis sūris, orkaitėje. jei mėgstate dar galima užbarstyti svogūnų laiškų. Skanaus.
svieziu sulciu ir sumustinis duoniukas ir gabalelis surio
sausi pusriciai
sumuštiniai:)
Jogurtas su varške ir uogomis.
būtina pusryčius valgyti sočiai ir tik šiltą maistą bet ne sumuštinius
Pririnktu žolelių iš miško geriu su medumi
krabų lazdelės tešloje. Vqlgyti karštas su balta kava
kava desertas
Tureti ka valgyti! Toliau skonio ir fantazijos reikalas...:)
Žydiška kiaušinienė: išplakti 2-3 kiaušinius, įdėti 2-3 šaukštus grietinės, druskos ir pipiriukų. Į keptuvę dėti sviesto, griežinėliais pjaustyto pomidoro ir kas mėgsta kumpio, užpilti kiaušinių plakiniu ir uždengus kepti, po kelių minučių apversti. Tinka duona su sviestu ir puodelis balintos kavytės . Skanaus ;)
lietiniai su bulviu koses padazu
-
Minkštai virti kiaušiniai ir duon su sviestu.
kiausiniene su darzovemis
neturiu
dziuvesiai,kava,dribsniai,buterbrodas su arbata
Reikes duonos, kiausiniu,druskos ziupsnelį,truputi aliejaus. Pradėti daryti taip:pasiemate tiek duonos riekiu kiek norite ispjaunat riekių vidurį, ikaitinat keptuvę ipilat aliejaus, po to dedate riekes ir i tuos ispjautus vidurius imusate kiausini, kai biski apkepa uzberkyte truputi druskos ir viskas. Skanaus.;)
kose kiausinis prieskoniai svogunas pakepam agurkas paprika skanus