Mankšta lovoje (prabudus) 5-7 min., kontrastinis dušas ir sveiki bei sotūs pusryčiai:)
Išsimiegoti
ATSIKELTI SU GERA NUOTAIKA
Dušas, muzika ir sveiki pusryčiai.
Dušas, muzika ir sveiki pusryčiai.
Atsikelti kiek įmanoma anksčiau, suprantant, kad išaušo nauja, kupina puikių galimybių diena. Nusišypsot sau. Pasimankštinti, palįsti po šaltu dušu, pamedituoti, išgerti kelias stiklines vandens (galima su šviežių citrinų sultim), po 15-30min. sveikai, skaniai ir gana sočiai papusryčiauti.
keltis kuo anksciau
Gera muzika.
Svarbiausia vos tik islipus is lovos gerai nusiteikti, kad ir kas ta diena jusu laukia:) Jus stiprus - su viskuo susitvarkysite;) Placios sypsenos ir daugiau optimizmo..:D