Pradžiai mankšta vėliau karšto vandens stiklinė ir sveiki pusryčiai bei šypsena :)
Mankšta, stiklinė vandens, pusryčiai ir nusiteikimas, kad ši diena bus geresnė nei vakar.
puodą šalto vandens ant galvos, pavalgai ir į darbą ;)
Normaliai pavalgyti, išsimiegoti, prabusti su mylimu žmogumi.
nusisypsok juk esi nepakeiciama
Ryte nepersivalgyti. Palysti po šaltu dušu.
geras miegas,gera dienos pradzia :)
sypsiena
Pradekite diena isgere stikline salto vandens,pasitampe i visas puses,pasiraze,nors trumpai su ilgesne medziagine plauste pasimasazave pecius.Nepamirskite su lengvu maistu suvalgyti mineralu,vitaminu(Vit.D, ir kt.)Rytas prasides puikiai.Atsiras apetitas priespieciams.Labai svarbu kasdien valgyti vis tuo paciu metu-nekils svoris,Nepersivalgyti!Musu amzius-70-75metai,kasdien nueiname apie 3km,greitoske...
Visiems siūlau rytais valgyti košę,nes tai labai tinkamas ir sveikas maistas ryte,visą rytą jausitės energingai ir žvaliai :) O tai padės netik jaustis gerai,bet ir numesti vieną kitą nereikalingą kilogramėlį :)