vanduo,košė grikių,arba duona,kiaušinis,virtas arba keptas,lašiša sūdyta arba rūkyta,avokadas arba pomidoras,kava asu medumi ir pienu
Košė, košė ir kartais kiaušinis keptas arba virtas, arba iš kiaušinio užtepėlė
2 Kiaušiniai,juoda duona,daržovės
Kiaušiniai
sumuštiniai
Kiaušiniai, avižinė košė
Vedarai
Kava arba arbata. Duona su sūriu arba kiaušinis keptas-virtas, duona su dešra, kartais uogienė, varškė taip pat kartais.
Avižinė košė su vaisiais darbo dienomis, kiaušinienė/blynai/avokado toast savaitgaliais.
Sumuštinis su avokadu ir puodelis kavos