Ką dažniausiai valgot pusryčiams? Jūsų pusryčiai - kokie jie?
Vaisinė arbata ir blynai su uogiene ♥
Sumustinius arba jogurta:)
sumustinius
kava kose
Sriuba ar kitas geriau sueinantis maistas :D
kava,duona su medumi
Įvairiai
Sumustiniai su suriu arba desra,kava
Košės, vaisiai, riešutai, sūris. Pradedu stikline vandens su citrinos sultimis, kava su medumi ir obuoliu (kol išverda košė - grikių, sorų, balandos, ryžių ir kt.). Po pertraukėlės valgau pusryčius : birią, kokių nors kruopų košę su šaukštu aliejaus( linų sėmenų, rapsų), riekelė(10 gr.) sūrio, razinų, banano gabaliukas, keli anakardžių, graikiški ar migdolų riešutai ir t.t.(ne viskas iš karto, keičiu, kas rytą). Labai sotūs ir lengvi pusryčiai!
Virti/kepti kiaušiniai, sumuštiniai
ARBATA,KOSE
Grikių, avižų košės, kartais pagardintos vaisiais, kepti/virti kiaušiniai, omletas su daržovėmis, sumuštiniai.
Grikių, avižų košės, kartais pagardintos vaisiais, kepti/virti kiaušiniai, omletas su daržovėmis, sumuštiniai.
Pusryčiai vėliau, t.y.nuo 10h gali būt sotūs kaip pietūs. Jei valgau ankstyvus pusryčius, tai vartoju dziovintus ir šviežius vaisius, pieno produktus. Jei vėliau pusryčiauju - grūdinius, ankštinius produktus, mėsą, kiaušinius. Pagal organizmo poreikius.
Kava su varškės sūreliu ar kitu varškės produktu arba sumuštiniu.
koses sumustiniai blynaiarbata kava
duona ir darzoviu salotos
plona rieke duonos ir darzoviu salotos
košė, košė, košė ir dar karta košė
suvoztiniai arba kokie skanestai labai skanus
SUMUŠTINIS IR ARBATA
sumuštinis arba surelis
arbata
AVIŽINIŲ DRIBSNIŲ KOŠĖ,SUMUŠTINIAI SU DEŠRA,KIAUŠINIAI
Sumustinius su ryziniais trapuciais arba juoda duona, sausus nesaldzius dribsnius su jogurtu, varske arba virtus kiausinius + balta kava
sūris su batonu ir kavos puodelis su pienu
sumuštinį
Kavos puodelis
jogurtas,varskes surelis,kiausiniai,blyneliai ir juodos kavos puodelis su saldainiu
sumustiniai/kose/blynai, dar kartais kiausiniene.
Karšti sumuštiniai.
čepelinai.
kiausiniene koses
kas atlieka nuo praeitos dienos vakarienes
Sumuštinis, arbata arba jogurtas.
arbata
Sumuštinis su daržovėmis, košė, šviežiai spaustos sultys, kava
sumustini su suriu, varske, avokada ,meliona , vaisius
kas buna ta ir valgau
Arbata sumuštisnis su dešra arba naminiu sūriu arba keptas kiaušinis.
Žalioji arbata ir du sumuštiniai su sūriu arba dešra, arba dribsniai su pienu.
virtas kiaušinis
sumuštiniai
koses
Sumuštiniai, arbata.
Blynai,koses,kokteiliai
kava kiasinis virtas arba avizu kose
Lengvi,suteikiantys energijos
Košė
Jogurtas, surelis, sumustiniai, arba sausi pusryciai,pakeptas kiausinis
sumustiniai su kakava.
Dažniausiai valgau simuštinius.
savo kaimyne :)
dribsniai
sumustinis, kava juoda,kartais bandele
jogurtai, sureliai, sumustiniai, vaisiai, retai salotos, kiausiniai
Kava, keptas kiaušinis arba košė
Namuose keptas pyragas su sviestuku
buterbrodai ir kava arba arbata
Sumuštiniai arbata
sumustiniai
vaisius,sumustini
varske, trapuciai, sausi pusryciai
Omletą su daržovėmis ir sūriu, lašišos salotas su skrebučiu, sumuštinį su sūriu arba kumpeliu, dribsnius su pienu, bandelę. Stengiuos suvalgyt nedaug, kad neapsunkinčiau skrandžio.