Daro, neigiamą.
Ne
Atsipalaiduojama, geriau susitelkiama į darbą
Labiau pailsi
Daro, labiau susikoncentruoju
manau, kad daro. Ypač jei tas 20 min fizinė veikla
Taip, padeda geriau įsiminti informaciją
Taip. Jos padeda sumažinti įtampą ir atpalaiduoti nervus. Tai padeda labiau susikoncentruoti ir blaiviau mąstyti.
Geriau įsisavini, kai yra daromos pertraukos.
Taip, mokymosi kokybė pagerėja, nes trumpam atpalaiduoji mąstymo centrą.