Perdegimas darbe: priežastys ir pasekmės

Mielas tyrimo dalyvi, 

 

Vilniaus universiteto Organizacinės psichologijos tyrimų centro tyrėjai atlieka perdegimo tyrimą, kuriuo siekia daugiau sužinoti apie perdegimo darbe priežastis ir pasekmes.  

Šio tyrimo rezultatai bus naudojami mokslo tikslais.  

Labai svarbu, kad atsakytumėte į visus klausimus, nes tik pilnai užpildyti klausimynai yra vertingi ir leidžia daryti pagrįstas išvadas. Klausimyne nėra nei teisingų, nei klaidingų atsakymų – mums svarbiausia sužinoti Jūsų asmeninę patirtį.  

 

Klausimyno pildymas užtruks ne ilgiau nei 15 min. 

 

Užtikriname visišką informacijos anonimiškumą ir konfidencialumą – naudosime tik apibendrintus visų tyrimo klausimynų duomenis. Dalyvavimas šiame tyrime yra savanoriškas, todėl turite teisę iš jo pasitraukti bet kuriuo metu. 

 

Iš anksto dėkojame už nuoširdžius Jūsų atsakymus ir skirtą laiką! 

Rezultatai yra viešai prieinami
Numatoma atsakymo trukmė

Sekantys teiginiai yra apie tai, kaip jaučiatės ir ką patiriate darbe. Prašome atidžiai perskaityti kiekvieną teiginį ir nuspręsti, ar darbas Jums kelia tokius jausmus. Jei niekuomet taip nesijautėte, pažymėkite Niekada. Jei esate taip jautęsi, nurodykite kaip dažnai, pasirinkdami atsakymus nuo Beveik niekada iki Visada.

NiekadaBeveik niekada (keletą kartų per metus ar rečiau)Retai (kartą per mėnesį ar rečiau)Kartais (keletą kartų per mėnesį)Dažnai (kartą per savaitę)Labai dažnai (kelis kartus per savaitę)Visada (kasdien)
Savo darbe aš jaučiuosi pilnas(-a) energijos
Aš esu kupinas(-a) entuziazmo
Esu pasinėręs (-usi) į savo darbą

Pasirinkite Jums tinkamiausią atsakymo variantą

NiekadaBeveik niekada (keletą kartų per metus ar rečiau)Retai (kartą per mėnesį ar rečiau)Kartais (keletą kartų per mėnesį)Dažnai (kartą per savaitę)Labai dažnai (kelis kartus per savaitę)Visada (kasdien)
Darbo metu aš užsisvajoju
Darbe laikas slenka labai lėtai
Darbe man nuobodu

Ties kiekvienu teiginiu pasirinkite Jums tinkamiausią atsakymo variantą.

NiekadaRetaiKartaisDažnai(Beveik) visada
Darbe jaučiuosi protiškai išsekęs(-usi)
Viskas, ką darau darbe, reikalauja didelių pastangų
Po darbo dienos man sunku atgauti jėgas
Darbe jaučiuosi fiziškai išsekęs(-usi)
Atsikėlus ryte man trūksta jėgų pradėti naują darbo dieną
Noriu būti aktyvus(-i) darbe, bet man tai kažkaip nepavyksta
Kai įtemptai dirbu, greitai pavargstu
Darbo dienos pabaigoje jaučiuosi protiškai išsekęs(-usi) ir išsunktas(-a)
Sunkiai randu noro dirbti
Dirbdamas(-a) pernelyg negalvoju, ką darau, ir dirbu autopilotu
Nekenčiu savo darbo
Esu abejingas(-a) savo darbui
Netikiu, kad mano darbas svarbus kitiems
Darbe man sunku išlaikyti dėmesį
Darbe man sunku aiškiai mąstyti
Darbe būnu užmaršus(-i) ir išsiblaškęs(-usi)
Dirbant man sunku susikaupti
Dirbdamas(-a) darau klaidas, nes galvoju apie kitus dalykus
Jaučiu, kad darbe man sunkiai sekasi kontroliuoti savo emocijas
Darbe taip emociškai sureaguoju, kad neatpažįstu savęs
Darbe susierzinu, kai kas nors vyksta ne taip, kaip norėčiau
Darbe susinervinu ir nusimenu darbe be priežasties
Darbe netyčia galiu perdėtai emociškai reaguoti
Man sunku užmigti arba išmiegoti visą naktį
Aš linkęs(-usi) nerimauti
Jaučiu įtampą ir stresą
Jaučiu nerimą ir/arba patiriu panikos priepuolių
Triukšmas ir minia mane trikdo
Mane vargina smarkus širdies plakimas ar skausmai krūtinėje
Mane vargina skrandžio ir/arba pilvo negalavimai
Mane vargina galvos skausmai
Mane vargina raumenų skausmai, pavyzdžiui, kaklo, pečių ar nugaros
Aš dažnai sergu

Pasirinkite Jums tinkamiausią atsakymo variantą

Visiškai nesutinkuNesutinkuNei sutinku, nei nesutinkuSutinkuVisiškai sutinku
Dažnai galvoju, kad reikėtų išeiti iš darbo
Mano organizacija su manimi elgiasi teisingai
Aš tapatinuosi su savo organizacija
Jaučiuosi nesaugus(-i) dėl savo darbo vietos ateityje
Aš tapatinuosi su savo profesija
Jaučiuosi nesaugus(-i) dėl savo profesijos ateityje

Ties kiekvienu teiginiu pasirinkite Jums tinkamiausią atsakymo variantą.

Labai mažaiGana mažaiŠiek tiekGana daugLabai daug
Kiek įgūdžių ir energijos investuojate į savo darbą?
Kiek pajamų ir kitų naudų gaunate iš savo darbo?
Kiek Jūsų darbas Jums suteikia pripažinimo ir prestižo?
Kiek Jūsų darbas Jums teikia pasitenkinimo?

Kiek apskritai esate patenkintas(-a) savo darbu?

Kaip dažnai per pastaruosius metus....

NiekadaRetaiKartaisDažnai(Beveik) visada
... Jūs galvojote, kaip galėtumėte daugiau savo laiko skirti darbui
... darbui skyrėte daugiau nei iš pradžių planavote
...dirbote, kad sumažintumėte kaltę, nerimą, bejėgiškumą ir depresiją
... nepaisėte kitų raginimo mažiau dirbti
... patyrėte stresą, jei negalėjote dirbti
.. dėl darbo kentėjo Jūsų pomėgiai, laisvalaikis, sportas
… tiek daug dirbote, kad dėl to nukentėjo Jūsų sveikata

Pažymėkite, kaip dažnai Jums nutiko kiekvienas iš žemiau paminėtų įvykių. Jei nesate susidūręs(-usi) su nurodytu įvykiu, žymėkite Niekada.

NiekadaPer pastaruosius metusPrieš 2-5 metusPrieš daugiau nei 5 metus(Beveik) visada
Skyrybos, santykių nutraukimas su ilgalaikiu partneriu
Psichologinis smurtas
Fizinis ar seksualinis smurtas
Jūsų rimta liga ar nelaimingas atsitikimas
Rimta šeimos nario/artimojo liga
Šeimos nario ar artimo draugo mirtis
Kitas bet koks rimtas neigiamas įvykis Jūsų gyvenime (įrašykite žemiau)

Kitas bet koks rimtas neigiamas įvykis Jūsų gyvenime (įrašykite, jei toks buvo)

Ties kiekvienu teiginiu pasirinkite Jums tinkamiausią atsakymo variantą. Ar per pastaruosius metus...

NiekadaRetaiKartaisDažnai(Beveik) visada
... jautėte, kad niekas neturi prasmės
... jautėte, kad gyvenimas yra bevertis
... jautėte, kad Jums būtų geriau, jei būtumėte miręs(-usi)
... jautėte, kad nebegalite niekuo džiaugtis
... Jums atrodė, kad Jūsų padėtis yra be išeities
... kada pagalvojote „jei tik būčiau miręs(-usi)“?

Ar per pastaruosius 12 mėnesių ėjote į darbą nors sirgote ir galvojote, kad Jums reikėtų nedarbingumo?

Jei atsižvelgdami į savo fizinę ir psichikos sveikatą vertintumėte savo darbingumą 10 balų skale, kur 10 balų reikštų, kad esate pilnai darbingas, 0 ‒ visiškai nedarbingas(-a), kaip įvertintumėte savo darbingumą šiuo metu?

Ar per pastaruosius 5 metus Jūs gydėtės nuo perdegimo?

Jūsų amžius? (įrašykite skaičių, pvz., 24)

Jūsų lytis?

Jūsų aukščiausias turimas išsilavinimas:

Jūsų šeiminė padėtis:

Kokiam sektoriui priklauso Jūsų organizacija?

Kokia veikla užsiima Jūsų organizacija?

Kiek darbuotojų dirba Jūsų organizacijoje?

Kiek laiko dirbate šioje organizacijoje? Jei dirbate mažiau nei 1 metus, nurodykite stažą mėnesiais (pvz., 5 mėn.). Jei dirbate daugiau nei 1 metus, nurodykite stažą metais (pvz., 2 metai).

Ar dirbate pilnu etatu?

Jūsų darbo sutartis yra:

Kiek vidutiniškai valandų per savaitę dirbate?

12. Ar užimate vadovaujančias pareigas?