Nėščiųjų moterų mityba

Gerbiama respondente,

Esu Kauno kolegijos dietetikos studijų 3-ojo kurso studentė,

Šios apklausos tikslas-išsiaiškinti ir išanalizuoti nėščiųjų moterų mitybos įpročius ir juos susieti su sveiku nėštumu.

Pildydami anketą pažymėkite jūsų manymu teisingą atsakymą (us).

Ši apklausa yra anoniminė ir yra visiškai užtikrinamas jūsų konfidecialumas. O rezultatai bus panaudojami rašant bakalauro baigiamąjį darbą.

Ačiū, Jums, kad skyrėte laiko pildydami anketą.

Nėščiųjų moterų mityba
Rezultatai yra viešai prieinami

Ar sutinkate anonimiškai ir savanoriškai atsakyti į anketoje užduodamus klausimus?

Jūsų amžius?

Kelintas Jūsų nėštumas?

Ar stiprinote sveikatą ketinant pastoti?

Ar pakeitėte mitybos įpročius pastojusi?

Ar domitės mitybos svarba nėštumo metu?

Ar lankotės pas sveikatos specialistus?

Kas Jums suteikia daugiausia informacijos žinių ir patarimų nėštumo metu?

Kokie Jūsų mitybos įpročiai?

Ar vadovaujatės sveikos mitybos rekomendacijomis ir sveikos mitybos piramide?

Kiek kartų per dieną valgote?

Kokios maisto medžiagos vyrauja jūsų racione?

Kiek litrų vandens išgeriate per dieną?

Ar dažnai jaučiatės persivalgiusi?

Ar vartojate maisto papildus?

Ar vartojote prieš pastojant ir/ar nėštumo metu vitamino D maisto papildus?

Ar vartojote prieš pastojant ir/ar nėštumo metu folinės rūgšties maisto papildus?

Jei vartojote/vartojate maisto papildus (neskaitant vit.D ir folio rūgšties) nurodykite kokius.

Ar padidinote savo kalorijų normą, kai sužinojote, kad laukiatės?

Ar Jūsų mitybos racione vyrauja įvairovė? (t.y. stengiatės dienos ir savaitės eigoje valgyti kuo įvairesnį maistą, norit užtikrinti visų reikalingų maisto medžiagų gavimą su maistu.)

Ar atsisakėte greito maisto produktų, tokių kaip bulvių traškučiai, skrudinti patiekalai, mėsainiai, skrudintos bulvės?

Ar valgote daug cukraus turinčių produktų?

Ar valgote daržoves?

Ar vartojate pieno produktus?

Ar pirkdami maisto produktus, skaitote produkto sudėtį, norint sužinoti, kokių maisto medžiagų jame yra?

Ar Jūs vartojate kofeino turinčius produktus, tokius kaip kava, energiniai gėrimai, žalia arbata?

Ar Jūs rūkote nėštumo metu?

Ar vartojate alkoholį nėštumo metu?

Ar atsirado sveikatos problemų nėštumo metu?

Jei Jums atsirado sveikatos problemų nėštumo metu, nurodykite kokių

Ar nėštumo metu atsirasdavo/ atsiranda noras valgyti tokius maisto produktus ar patiekalus, kurių prieš nėštumą nevalgėte?

Ar prieš miegą (t.y. 3val. iki miego) valgote "sunkų" maistą?

Ar nėštumo metu Jūs jautėte/jaučiate refliuksą ( t.y. ,,ėda rėmuo" ir/ar ,,kyla rūgštys")?

Ar nėštumo metu Jūs jatėte/jaučiate pykinimo epizodus ir/ar vėmėte?

Ar nėštumo metu jums buvo/yra pasireiškęs vidurių užkietėjimas? (Vidurių užkietėjimas – toks tuštinimosi sutrikimas, kai tuštinamasi rečiau, negu 3 k. per savaitę. Arba dėl kietų išmatų pasunkėja tuštinimosi procesas.)

Kaip vertinate savo mitybą viso nėštumo metu? (Įvertinkite tai 5 balų sistemoje, kai: 1- labai bloga, 2- patenkinama, 3-gera, 4-labai gera, 5-puiki)