Nėščiųjų miego kokybės ir nuovargio vertinimas

Gerbiamosios respondentės,

Esame Kauno kolegijos kineziterapijos studijų dalyko II kurso studentės. Atliekame tyrimą apie nėščiųjų miego kokybės ir nuovargio sąsajas su fiziniu aktyvumu. Ši apklausa yra anoniminė, jos duomenys bus apibendrinami ir panaudoti mokslo tikslais.

Apklausoje siekiama įvertinti, kokią įtaką fizinis aktyvumas gali turėti Jūsų miego kokybei bei nuovargio pojūčiui. Prašome pasirinkti variantą, kuris Jums atrodo labiausiai priimtinas. Šioje apklausoje nėra neteisingų atsakymų.

Dėkojame už Jūsų laiką.

Anketos rezultatai yra viešai prieinami

18-2425-3132-38

PirmameAntrameTrečiame

TaipNe

1-2 kartus3-4 kartus5 ar daugiau kartų

Iki 1 valandos1-1,5 valandos1,5- 2 valandasDaugiau negu 2 valandas

Mankštos vandenyjeGrupinės treniruotės salėje (Joga, pilatesas ar kt.)Bėgiojimas

Nevartojau vaistų Mažiau nei kartą per savaitę1-2 kartus per savaitę3 ar daugiau kartų per savaitę

Tokia situacija nepasitaikėMažiau nei kartą per savaitę1-2 kartus per savaitę3 ar daugiau kartų per savaitę

Labai geraGeraPrastaLabai bloga

Nėščiųjų miego kokybės ir nuovargio vertinimas

1. Jūsų amžius? ✪

2. Kuriame nėštumo trimestre šiuo metu esate? ✪

3. Ar be esamo nėštumo šiuo metu auginate daugiau vaikų? ✪

4. Ar užsiimate fizine veikla nėštumo laikotarpiu? (Jeigu atsakymas yra ,,Ne", prašome pereiti prie 8 klausimo) ✪

5. Kiek kartų per savaitę užsiimate fizine veikla?

6. Kiek laiko trunka Jūsų fizinis aktyvumas per dieną?

7. Kokia fizine veikla dažniausiai užsiimate?

8. Kas sulaiko Jus nuo fizinio aktyvumo?

9. Kokiu laiku per pastarąjį mėnesį dažniausiai eidavote miegoti? ✪

10. Kiek laiko (minutėmis) per pastarąjį mėnesį paprastai užtrukdavote, kol užmigdavote? ✪

11. Per pastarąjį mėnesį, kada dažniausiai keldavotės ryte? ✪

12. Kaip dažnai per pastarąjį mėnesį buvo sudėtinga miegoti, nes... ✪

13. Kaip dažnai per pastarąjį mėnesį išgėrėte vaistų, padedančių užmigti? ✪

14. Kaip dažnai per pastarąjį mėnesį buvo sunku išlikti budria vairuojant, valgant, ar užsiima visuomenine veikla? ✪

15. Kaip įvertintumėte savo miego kokybę per paskutinį mėnesį? ✪

16. Pažymėkite Jums labiausiai tinkantį įvertinimą ✪