Motyvacija sportuoti

Sporto ir/ar sveikatingumo klube dažniausiai užsiimate šiomis veiklomis/fizinio aktyvumo rūšimis:

  1. Sunkumų kilnojimas
  2. Sunkumų kilnojimas
  3. Kardiotreniruokliai, treniruokliais kojoms ir treniruokliais rankoms
  4. Kardio pratimai
  5. Svorių kilnojimas ir kardio
  6. Trx dirzai, kardio ir siek tiek crossfit
  7. Treniruotės treniruoklių salėje
  8. 11 km einu arba begu (mazdaug pusantros valandos), po to pratimai kojoms, rankoms, pilvo presui (apie puse valandos)
  9. Svoriu kilnojimas
  10. grupinės treniruotės, treniruoklių salė