Moterų požiūrio į savo kūno formas sąsajos su dvasingumu ir vidine darna

Gerbiama tyrimo dalyve,

Esu Klaipėdos universiteto studentė. Studijuoju psichologiją ir atlieku tyrimą savo baigiamajam darbui apie moterų požiūrį į kūno formas ir požiūrio sąsajas su dvasingumu, bei vidine darna. Būčiau labai dėkinga, jei sutiktum sudalyvauti mano tyrime. Apklausa yra anoniminė. Čia nėra nei gerų, nei blogų atsakymų, man įdomi Tavo nuomonė ir požiūris, svarbu, kad atsakytum į visus klausimus nuoširdžiai. Jei nerandi atsakymo, kuris Tau tiktų, pasirink tą, kuris tinka labiausiai.

Rezultatai yra viešai prieinami

Numatoma atsakymo trukmė maždaug 10 minučių

Niekada	Retai	Kartais	Dažnai	Labai dažnai	Visada
Mąstei apie savo kūno išvaizdą, kai Tau būdavo nuobodu.

Buvai susirūpinusi savo kūno išvaizda tiek, kad galvojai apie dietos laikymąsi

Manei, kad Tavo šlaunys, klubai ar sėdmenys yra per dideli Tavo kūno sudėjimui.

Bijojai sustorėti.

Manei, kad Tavo kūnas nėra pakankamai tvirtas.

Prisivalgiusi (pvz., sočių pietų) jauteisi stora.

Buvai tiek susirūpinusi savo kūno išvaizda, kad net verkei.

Vengei bėgioti, kad Tavo kūnas netabaluotų.

Būnant šalia lieknų merginų, drovėjaisi savo kūno

Bijojai atsisėsti, kad Tavo šlaunų apimtis per daug nepadidėtų.

Suvalgius net ir mažą maisto kiekį jauteisi stora.

Pastebėdavai kitų merginų kūno išvaizdą ir buvai nepatenkinta savo kūnu.

Susirūpinimas savo kūno išvaizda trukdė Tau susikaupti.

Prausiantis duše Tavo nuogumas vertė jaustis stora.

Vengei dėvėti drabužius, išryškinančius tavo figūrą.

Įsivaizdavai, kad riebalai nuo kai kurių Tavo kūno dalių išnyksta.

Valgydama saldainius, pyragus ar kitokį kaloringą maistą jauteisi stora.

Nėjai į renginius (pvz., vakarėlius), kadangi jauteisi per stora.

Jauteisi stambi ir apvalių formų.

Gėdijaisi savo kūno.

Susirūpinimas savo kūno išvaizda paskatino tave laikytis dietos.

Geriausiai jauteisi dėl savo kūno išvaizdos būdama tuščiu pilvu (pvz., ryte).

Manei, kad Tavo kūno išvaizda yra tokia, kokia yra dėl Tavo savikontrolės trūkumo.

Bijojai, kad kiti žmonės pamatys riebalų raukšles ant Tavo liemens ar pilvo.

Manei, kad taip nesąžininga, jog kitos merginos yra lieknesnės už Tave.

Vertei save vemti, kad pasijaustum lieknesnė.

Būdama tarp žmonių bijojai, kad užimsi per daug vietos (pvz., ant sofos ar autobuso sėdynės).

Buvai susirūpinusi, kad Tavo kūno paviršius (ir oda) yra nelygus.

Matydama savo atvaizdą (pvz., veidrodyje ar parduotuvės vitrinoje) blogai jauteisi dėl savo kūno išvaizdos.

Spaudei, gnaibei savo kūno dalis, norėdama pažiūrėti, kiek ten riebalų.

Vengei situacijų, kuriose kiti žmonės pamatytų Tavo kūną (pvz., bendrų persirengimo kambariuose)

Naudojai vidurius laisvinančius vaistus, kad pasijustum lieknesne.

Buvai labai susirūpinusi savo kūno išvaizda būdama su kitais žmonėmis.

Susirūpinimas savo kūno išvaizda paskatino pamąstyti apie sportavimą.

Visiškai nesutinku	Nesutinku	Dažniausiai nesutinku	Dažniausiai sutinku	Sutinku	Visiškai sutinku
Aš randu prasme savo gyvenimo įvykiuose

Aš turiu tikslą

Aš esu laiminga, kokiu žmogumi tapau

Aš matau šventumą kasdieniniame gyvenime

Aš medituoju, kad priartėčiau prie savo vidinės dvasios

Aš gyvenu harmonijoje su gamta

Aš tikiu, kad tarp visų dalykų yra ryšys, kurio aš negaliu matyti

Mano gyvenimas yra tapsmo (tapimo, virsmo) procesas

Aš tikiu aukštesne jėga

Aš tikiu, kad visos gyvos būtybės nusipelno pagarbos

Žemė yra šventa

Aš vertinu savo santykių su kitais palaikymą ir puoselėjimą

Aš naudojuosi tyla, kad pabūčiau su savimi

Aš tikiu, kad gamta turi būti gerbiama

Aš turiu asmeninį santykį su Aukštesne Jėga

Mano dvasingumas suteikia man vidinės stiprybės

Aš sugebu gauti (priimti) meilę iš kitų

Mano tikėjimas Aukštesne Jėga padeda man susidoroti su sunkumais mano gyvenime

Aš stengiuosi ištaisyti savo gyvenimo būdo/įpročių išsišokimus

Aš gerbiu žmonių skirtingumus

Malda yra neatskiriama mano dvasinės prigimties dalis

Kartais aš jaučiuosi išvien (vieninga) su visu pasauliu

Aš dažnai skiriu laiko savo gyvenimo pasirinkimų įvertinimui, kaip būdui išgyventi savo dvasingumą

Moterų požiūrio į savo kūno formas sąsajos su dvasingumu ir vidine darna

Jūsų amžius?

Kaip Tu jauteisi dėl savo išvaizdos pastarąsias 4 savaites? Perskaityk klausimą ir pažymėk Tau tinkamą atsakymą

Kai bendrauji su žmonėmis ar jauti, jog jie Tavęs nesupranta? Pažymėkit vieną atsakymą nuo 1 iki 7.

Praeityje, atlikdama tai, kieno sėkmė priklausė nuo bendradarbiavimo su kitais žmonėmis, Tu jautei, kad:

Pagalvok apie žmones, su kuriais kontaktuoji kasdien, išskyrus tuos, su kuriais esi itin artima. Kaip gerai daugumą jų pažįsti?

Jauti, jog iš tikrųjų Tavęs nejaudina tai, kas vyksta aplink Tave?

Ar praeityje buvai šokiruota elgesio tų žmonių, kuriuos manei garai pažįstanti?

Ar buvai nuvilta žmonių, kuriais pasitikėjai?

Gyvenimas yra:

Iki šiol Tavo gyvenime:

Ar Tu jauti, jog su Tavimi elgiamasi neteisingai?

Paskutiniuosius 10 metų Tavo gyvenimas buvo:

Dauguma dalykų, kuriuos padarysi ateityje, greičiausiai bus:

Jauti, jog atsidūrusi neįprastoje situacijoje, nežinai ką daryti:

Kas geriausiai apibūdina Tavo požiūrį į gyvenimą?

Galvodama apie savo gyvenimą Tu dažnai:

Susidūrus su sunkia problema, sprendimo būdas būna:

Kasdieninis gyvenimas Tau:

Ateityje Tavo gyvenimas greičiausiai bus:

Kai Tavo gyvenime vyksta kažkas nemalonaus, Tu linkusi:

Ar būna taip, kad Tavo jausmai ir mintys susipainioja?

Kai Tu kažką veiki kas Tau kelia nuotaiką, galvoji:

Ar būna taip, kad Tave aplanko jausmai, kurių Tu nenorėtumėte turėti?

Numatai, jog ateityje Tavo asmeninis gyvenimas bus:

Ar Tu manai, jog ateityje visuomet bus žmonių, kuriais galėsi pasikliauti?

Ar kartais jautiesi taip, lyg nesuprastum kas iš tikrųjų vyksta?

Daugelis žmonių – netgi turintys stiprų charakterį, kartais jaučiasi taip, lyg būtų pralaimėję kai kuriose situacijose. Kaip dažnai Tu taip jautiesi?

Kai kažkas vyksta, paprastai Tu:

Galvodami apie sunkumus, galimus Tavo svarbiose gyvenimo srityse, jauti, kad:

Kaip dažnai Tave aplanko mintys, jog kasdieniniame Tavo gyvenime atliekami darbai yra mažai prasmingi?

Kaip dažnai Tave užvaldo jausmai, su kuriais negali susidoroti?