Mitybos poveikis paprastųjų spuogų (aknės) paveiktai odai

Sveiki, aš esu Kauno kolegijos Medicinos fakulteto Kosmetologijos katedros studentė Evita Mikšėnaitė. Rašau baigiamąjį bakalauro darbą, kurio tikslas yra atskleisti mitybos poveikį paprastųjų spuogų paveiktai odai. Kviečiu visus asmenis, turinčius paprastųjų spuogų (aknę), užpildyti šį klausimyną. Apklausa vykdoma mokymosi tikslais, anketos duomenys bus pateikiami apibendrinta statistine informacija. Anketos pildymas užtruks 5-10 min. Pildydami anketą, pasirinkite Jums tinkamą (-us) atsakymo variantą (-us) pažymėdami langelį rutuliuku ar varnele. Kilus klausimams, kreipkitės nurodytu elektroniniu paštu: [email protected]. Ačiū už skirtą laiką!
 

1. Kokia Jūsų biologinė lytis?

2. Koks Jūsų amžius?

3. Kokia Jūsų gyvenamoji vieta?

4. Koks Jūsų išsilavinimas?

5. Kiek laiko susiduriate su spuogų problema?

6. Ant kurių kūno dalių Jums nuolatos pasireiškia spuogai?

7. Kokie bėrimo elementai įprastai pasireiškia Jūsų odoje?

8. Jūsų nuomone, kokie išvardinti veiksniai Jums sukelia spuogus?

9. Jūsų nuomone, kokie išvardinti veiksniai gali sukelti spuogus?

10. Kokie maisto produktai, Jūsų nuomone, gali provokuoti spuogus?

11. Kokie maisto produktai, Jūsų nuomone, gali padėti sumažinti spuogų kiekį?

12. Ar pastebėjote pokyčius, susijusius su spuogais, pakoregavus mitybos įpročius?

13. Ką keitėte savo mityboje, kad pagerinti spuogų paveiktos odos būklę?

14. Kaip dažnai vartojate pieną ir pieno produktus (varškė, jogurtas, sūris, kefyras, pasukos)?

15. Kaip dažnai geriate kavą ar arbatą su pienu (cappuccino, latte, macchiato)?

16. Kaip dažnai vartojate perdirbtus rafinuotus angliavandenius (bandelės, batonas, sausainiai, saldainiai)?

17. Kaip dažnai geriate saldintus gėrimus (saldinta kava ar arbata, gaivieji gazuoti gėrimai, sultys)?

18. Kaip dažnai valgote rūkytus mėsos gaminius (rūkytas kumpis, šoninė)?

19. Kaip dažnai valgote šviežius vaisius ir daržoves?

20. Kaip dažnai valgote raugintas daržoves (rauginti kopūstai, agurkai)?

21. Kaip dažnai valgote žuvį ir jūros gėrybes (lašiša, tunas, krevetės, jūros dumbliai)?

22. Kaip dažnai valgote aliejuje keptą (gruzdintą) maistą (gruzdintos bulvytės, žuvies piršteliai)?

23. Kiek stiklinių vandens vidutinškai išgeriate per dieną? Viena stiklinė = 200 ml.

24. Ar vartojate maisto papildus siekdami sumažinti spuogų kiekį?

25. Kuriuos iš išvardintų maisto papildų vartojate?

26. Kaip dažnai vartojate maisto papildus?

27. Ar pastebėjote maisto papildų poveikį spuogams?

Sukurk savo anketąAtsakyti į šią anketą