Mitybos analizė
Sveiki, esu antro kurso studentas ir darau projektą apie įvairius mitybos aspektus. Projekto tikslas -surinkti tam tikros tematikos informaciją ir ja remiantis sukurti interaktyvią, grafinę statistiką ,kuri padėtų nesunkiai įsisavinti mano pateiktus duomenis.
Jūsų lytis?
Jūsų amžius?
Kiek vidutiniškai skysčių suvartojate per parą?
- 1-2l
- ~1l
- 3l
- 2l
- 500 ml
- Daugiau nei 1l
- Apie 2 litrus
- 1
- 1,5 l
- 2l
Kasdien valgau... (galimi keli variantai)
Maistą valgau... (galimi keli variantai)
Kaip dažnai valgote nesveiką maistą?
Kokius maisto papildus naudojate? (galimi keli variantai)
Kokių mitų žinote apie maistą?
- "Sveikas" maistas visada tik padeda sveikatai.
- Kad jis nakti uzsiaugina kojytes ir trepsi ant stalo, bet mokslininkai sita mita paneige
- Nežinau
- Kad norint numesti svorio reikia vengti riebaus maisto
- Reikia valgyti 5kartus per diena
- Kad kava, sokoladas yra blogis
- _
- morkos gerina regėjimą, bet daro odą oranžinę
- Bulves valgyti nesveika. Valgydamas koses sulieknesi.
- nežinau
Jūsų nuomone blogiausias įprotis susijęs su mityba?
- persivalgymas
- Mano asmeniškai, ar apskritai? Jei mano, tai labai mažai laiko skiriu pusryčiams.
- Cepseti siurbti ir sliurpti valgant
- persivalgyti
- Persivalgymas
- Užkandžiavimas greitu maistu ir saldumynais ir neproporcingas maisto paskirtymas per dieną (nepakankami pusryčiai ir pietūs ir persivalgymas vakarais)
- Pusryčių nevalgymas, naktinis prisivalgymas
- netinkamas valgymo laikas, per daznas valgymas, nepilnavertis maistas
- Nevalgyti pusryciu ir persivalgyti
- Nepavalgyti pusryciu
Ar dažnai valgote desertus/saldumynus?
Ar dažnai valgote užkandžius?
Ar domitės sveika/subalansuota mityba?
Ar laikotės sveikos mitybos?
Ar pirkdami maistą domitės jo energetine verte?
Ar stengiatės naudoti mažiau cukraus ?
Ar sportuojate?
Ar žinote ant lėkštės paliktų maisto įrankių reikšmes?
Ar maisto įstaigose paliekate maisto įrankius pagal etiketą?
Ar vartojate visas maisto rūšis? Jeigu ne kodėl?
- Taip
- Visas.
- Valgau tik termiskai apdorota, dalinai termiskai apdorota ir visai termiskai neapdorota maista
- Visas
- Taip
- Dėl laktozes netoleravimo nevartoju pieno produktų. Kiaušinių bei baltos duonos
- nevartoju mesos, zuvi labai retai, neskanu ir nemanau, kad tai vertingas maistas, nes mesa, perkama is parduotuves turi daugiau kenksmingu dalyku nei vertingu, taip pat del moraliniu isitikinimu
- Ne, neuztenka laiko
- Nezinau kokios tos rusys yra :) bet daznai kildavo sitas klausimas matant internetinius straipsnius apie ivairaus maisto vartojimo svarba
- Taip
Jūsų mėgstamiausias maistas?
- Žvėriena, jūros gėrybės
- Lietiniai blyneliai; kopūstų sriuba
- Nemokamas
- Neišskirčiau
- Vištiena su ryžiais ir daržovėmis
- Avokadas, lašiša, upėtakis, vištiena, juodi ryžiai
- tikriausiai vaisiai, suris
- Vištiena
- Ryziu popieriaus suktinukai su krevetemis ir ryziais
- Vaisiai