Miego ypatumų įtaka nugaros skausmui

Šia anketa vertinsiu, kaip tam tikri miego įpročiai daro įtaką nugaros skausmo atsiradimui. Pildydami anketą užtruksite apie 2-5 min.

Miego ypatumų įtaka nugaros skausmui
Rezultatai yra prieinami tik autoriui

Jūsų lytis:

Jūsų amžius:

Ar Jus vargina nugaros (juosmens, kaklo arba tarpumenčio) skaumas?

Kiek kartų per mėnesį jaučiate nugaros skausmą (vidutiniškai)?

Kiek balų nuo 0 iki 10 vertinate jaučiamą nugaros skausmą?

Ar jaučiate nugaros skausmą atsikėlus ryte?

Kokioje pozoje dažniausiai miegate?

Ar miegate ant ortopedinės pagalvės (prisitaikančios prie kūno linkių, pvz.: Dormeo, Tempur)?

Ar miegodami naudojate papildomas atramas (pvz.: dedate pagalvėlę tarp kelių miegant ant šono; miegant ant nugaros pasikišate susuktą rankšluostį po keliais ir t.t.)?

Ant kokio čiužinio miegate?