Miego kokybė

Sveiki,šios anketos tikslas išsiaiškinti, kas įtakoja miego kokybę. Pateiksiu 15 klausimų apie Jūsų miego kokybę.

Jūsų lytis :

Jūsų amžius :

Kiek valandų vidutiniškai miegate per parą darbo dienomis?

Kiek vidutiniškai valandų miegate savaitgaliais?

Kiek kartų per naktį prabundate?

Ar sapnuojate košmarus?

Ar sunkiai užmiegate?

Kaip užmiegate?

Kiek valandų iki miego valgote savo paskutinįjį valgymą?

Ar miegate dieną?

Ar Jus kankina nemiga?

Kada dažniausiai einate miegoti?

Kada dažniausiai keliatės?

Kas įtakoja Jūsų miego trukmę?

Ar lengvai užmiegate svetimose vietose?

Sukurk savo anketąAtsakyti į šią anketą