Miegas

Kiek jums metų?

Kokia jūsų lytis?

Kiek laiko užtrunkate, kol užmiegate atsigulę į lovą?

Kada dažniausiai einate miegoti?

Kiek valandų dažniausiai miegate per parą?

Kaip dažnai dieną jaučiatės mieguisti?

Ar naudojatės telefonu prieš eidami miegoti? Jei taip, ką su juo darote?

  1. Ne
  2. naudojuosi, žiūriu tiktokus
  3. Taip, žiūriu tik tokus youtube, žaidžiu beždžionių žaidimą ir klausausi muzikos
  4. Taip, žiūriu youtube, naršau soc. tinkluose ar klausau muzikos
  5. Kartais
  6. klausausi muzikos/kalbu su draugais
  7. Taip, susirašinėju su draugais
  8. Taip, žiūriu video įrašus.
  9. Taip, dažniausiai tikrinu socialinius tinklus.

Ar prieš eidami miegoti darote ką nors, kas jums padėtu užmigti?

  1. Ne
  2. Ne
  3. ne
  4. Kartais išgeriu ramunėlių arbatos
  5. Ne
  6. ne :)
  7. Nieko
  8. Nea
  9. Kartais klausau muzikos per ausines.

Ar naktį gerai įsimiegate?

Ką darote, jei pabundate vidury nakties?

  1. Atsigeriu
  2. einu toliau miegot
  3. einu miegot atgal
  4. Apsiverčiu ant kito šono ir toliau parpiu
  5. Einu prie telefono
  6. pageriu vandens/ziuriu filma
  7. Atsigeriu vandes, patikrinu telefoną ir bandau užmigti
  8. Atsigeriu vandens, bandau vėl užmigti
  9. Stengiuosi vėl užmigti.
Sukurk savo anketąAtsakyti į šią anketą