Mamų dėmesingo įsisąmoninimo, emocijų reguliavimo ir vaiko, besimokančio pradinėje mokykloje, bendravimo ryšys.

Sveiki,

esu Darius Ražauskas, Vilniaus universiteto vaiko ir edukacinės psichologijos II kurso magistratūros studentas. Rengiu baigiamąjį magistro darbą apie mamų, auginančių pradinukus, dėmesingo įsisąmoninimo, emocijų reguliavimo ir bendravimo su vaiku ryšį. Kviečiu mamas, auginančias pradinuką, dalyvauti tyrime, kuriame pateikiami klausimai apie jūsų ryšį su vaiku, emocijas ir bendravimą.

Tyrimas bus anoniminis. Jums nereikės parašyti savo vardo ar pavardės. Tyrimo rezultatai analizuojami apibendrintai.

Jūsų atsakymai man labai svarbūs, nes gali padėti suprasti geriau, kaip tai, ką išgyvena mama yra susiję su jos bendravimu su vaiku, kuris mokosi pradinėje mokykloje.

Užtruksite apie 10min.


Ačiū, kad dalyvaujate!

Kilus klausimams susisiekite: [email protected]

 

 

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

Ar sutinkate dalyvauti tyrime ir atsakyti klausimus apie jūsų emocijas ir bendravimą su vaiku? ✪

Ar Jūs esate mama, auginanti vaiką, kuris mokosi pradinėje mokykloje? ✪

Toliau pateikiami klausimai apie Jūsų bendravimą su savo vaiku (atsakinėdama galvokite apie savo vaiką, kuris mokosi pradinėje mokykloje). Perskaitykite teiginius ir įvertinkite, kaip dažnai Jūs: ✪

Beveik niekadaKartaisDažnaiBeveik visada
Apie savo vaiką sakau gražius dalykus
Padedu savo vaikui atsiverti man
Padedu savo vaikui jaustis mylimu ir reikšmingu
Baru savo vaiką, nors nebūna už ką
Supykusi labai griežtai baudžiu savo vaiką
Vaiką baru ar nubaudžiu, kai jis pasielgia netinkamai
Skiriu dėmesio savo vaikui
Kai esu labai užimta, neatsakinėju į savo vaiko klausimus
Tikrai domiuosi, kuo gyvena mano vaikas
Nuolatos nurodinėju savo vaikui, kaip jis turėtų elgtis
Reikalauju, kad mano vaikas elgtųsi taip, kaip jam liepta
Noriu kontroliuoti viską, ką mano vaikas daro

Toliau pateikiami klausimai apie Jūsų emocinius išgyvenimus. Perskaitykite teiginius ir įvertinkite, kiek šie teiginiai apibūdina Jus: ✪

Visiškai nesutinkuNesutinkuŠiek tiek nesutinkuNei sutinku, nei nesutinkuŠiek tiek sutinkuSutinkuVisiškai sutinku
Kai noriu pajusti daugiau teigiamų emocijų (tokių kaip džiaugsmas ar pasitenkinimas), keičiu savo požiūrį į tai, ką galvoju
Neparodau savo emocijų
Kai noriu jausti mažiau neigiamų emocijų (tokių kaip liūdesys ar pyktis), keičiu savo požiūrį į tai, ką galvoju
Kai patiriu teigiamas emocijas, stengiuosi jų neparodyti
Kai būnu situacijoje, kuri kelia man įtampą, apie ją mąstau taip, jog išlieku rami
Savo emocijas kontroliuoju jų neišreikšdama
Norėdama patirti daugiau teigiamų emocijų, keičiu savo požiūrį į situaciją
Valdau savo emocijas, keisdama požiūrį į situaciją, kurioje esu
Patirdama neigiamas emocijas, stengiuosi jų neparodyti
Norėdama patirti mažiau neigiamų emocijų, keičiu savo požiūrį į situaciją

Toliau pateikiami klausimai apie Jūsų kasdienes patirtis. Perskaitykite teiginius ir įvertinkite, kaip dažnai tai atsitinka: ✪

Niekada arba labai retaiRetaiKartaisDažnaiLabai dažnai arba visada
Eidama sąmoningai pastebiu savo judančio kūno pojūčius
Man pasiseka rasti žodžius savo jausmams apibūdinti.
Priekaištauju sau dėl nepagrįstų ir netinkamų jausmų patyrimo
Pastebiu savo jausmus ir emocijas, nereguodama į juos
Kai ką nors darau, mano mintys ir dėmesys lengvai nuklysta nuo veiklos
Kai maudausi duše ar vonioje, atidžiai stebiu vandens sukeltus savo kūno pojūčius
Savo įsitikinimus, nuomonę ir norus galiu lengvai išreikšti žodžiais
Kadangi svajoju, nerimauju ar esu kitaip išsiblaškiusi, nepakankamai kreipiu dėmesį į tai, ką darau
Stebiu savo jausmus, tačiau juose "nepaskęstu"
Sakau sau, kad neturėčiau jaustis taip, kaip jaučiuosi
Aš pastebiu, kaip maistas ir gėrimai veikia mano mintis, kūno pojūčius ir jausmus
Sunkiai randu žodžius apibūdinti tai, ką mąstau
Lengvai išsiblaškau
Pagalvoju, kad kai kurios mano mintys yra neįprastos arba netinkamos ir aš neturėčiau taip mąstyti
Atkreipiu dėmesį į savo pojūčius, kurie kyla, kai vėjas kedena plaukus ar saulė šviečia į veidą
Sunkiai parenku tinkamus žodžius išreikšti savo jausmus
Vertinu, ar mano mintys yra geros, ar blogos
Sunkiai susitelkiu į tai, kas vyksta dabar
Kai mane aplanko sielvartą keliančios mintys ar vaizdiniai, aš „atsitraukiu“ ir įsisąmoninu tas mintis ar vaizdinius, jų neužvaldyta
Atkreipiu dėmesį į garsus, pavyzdžiui, laikrodžių tiksėjimą, paukščių čiulbėjimą ar pravažiuojančius automobilius
Sudėtingose situacijose susilaikau ir iš karto nereaguoju
Kai pajuntu kokį nors pojūtį kūne, sunkiai galiu jį apibūdinti, nes nerandu tinkamų žodžių
Atrodo, kad veikiu „automatu“, pati nelabai suprasdama, ką darau
Kai mane aplanko sielvartą keliančios mintys ar vaizdiniai, aš greitai nurimstu, jiems pasibaigus
Kartoju sau, kad neturėčiau galvoti taip, kaip galvoju
Atkreipiu dėmesį į kvapus ir skonius
Net kai jaučiuosi siaubingai prislėgta, randu žodžius tai nusakyti
Veiklas atlieku skubotai, nevisiškai kreipdama į jas dėmesį.
Kai mane aplanko sielvartą keliančios mintys ar vaizdiniai, gebu jas pastebėti, tuo pačiu nereaguodama į jas
Pagalvoju, kad kai kurie mano jausmai yra blogi ar netinkami, todėl neturėčiau jų jausti
Pastebiu vaizdo elementus mene ar gamtoje, pavyzdžiui, spalvas, figūras, tekstūras, ar šviesos bei šešėlio formas
Savo išgyvenimus išreiškiu žodžiais
Kai mane aplanko sielvartą keliančios mintys ar vaizdiniai, aš juos pastebiu ir užmirštu
Darbus ir užduotis atlieku automatiškai, net nepajausdama, kad juos darau
Kai mane aplanko sielvartą keliančios mintys ar vaizdiniai, vertinu save kaip gerą ar blogą, priklausomai nuo to, apie ką yra mintys ar vaizdiniai
Atkreipiu dėmesį, kaip emocijos paveikia mano mintis ir elgesį
Paprastai galiu labai išsamiai apibūdinti, kaip tam tikru metu jaučiuosi
Pastebiu, kad elgiuosi neatkreipdama į tai dėmesio
Smerkiu save, kai mąstau nelogiškai

Norėtume dar paklausti keleto klausimų apie Jus. Jūsų amžius: ✪

Kokį aukščiausią išsilavinimą esate įgyjusi: ✪

Jūsų šeimyninė padėtis (pasirinkite vieną): ✪

Kiek vaikų šiuo metu auginate? ✪

Kokias saviugdos technikas praktikuojate? (galite pasirinkti kelis atsakymų variantus)