7tab
300g
2
Per diena 3 kaušeliai, tai per savaite 21 kaušeliai
Sporto dienom tik : 2 saukstai kreatino , 1-as kauselis priestreniruotinio papildo
nedaug
tiksliai negaliu pasakyti. Kartais 15-20 tablečių į dieną. Kartais 10-15g kreatino I diena.
10 tableciu
105ml
Kreatino 70g, proteino 210g