Userrugiley
Vieša
Pranešti

Kūno vaizdo problemos laisvalaikiu sportuojančių asmenų tarpe

Gerb. Respondente, 

Esu Lietuvos Sporto Universiteto, sveikatingumo ir asmeninio treniravimo studijų programos studentė. Atlieku tyrimą, kuriuo siekiu išsiaiškinti sportuojančių žmonių požiūrio į savo kūną ir svorio reguliavimo ypatumus (body image problems among athletes). Būsiu dėkinga, jeigu sutiksite dalyvauti tyrime. Apklausa yra anoniminė, o duomenys bus panaudoti  tik moksliniais tikslais. Labai prašau anketą užpildyti sąžiningai ir savarankiškai

Iš anksto dėkoju už bendradarbiavimą.

Pic
Amžius
Lytis
Jūsų sportavimo stažas (metais):
Kiek kartų per savaitę sportuojate?
Kiek vidutiniškai minučių per eilinę treniruotę sportuojate?
Aš sveriu (kg):
mano ūgis yra (cm.):
Aš norėčiau sverti (kg.):
Kas dažniausiai paskatina jus svorio kontrolei (mažinimui arba didinimui)?
Ar bandėte numesti svorį badaudama/s arba laikydamasi/s ypač griežtų dietų?
Ar manote, kad būdama/-s lieknesnė/is, būtumėte patrauklesnė/is kitiems žmonėms?
Ar manote, kad būdama/as raumeningesnė/is, būtumėte patrauklesnė/is kitiems žmonėms?
Ar iš esmės esate patenkintas/a savo KŪNO IŠVAIZDA:
Klube sportuojančių žmonių figūros verčia mane susirūpinti savo kūno formomis
Jaučiuosi kalta/as praleidus/ęs treniruotę
Įsitraukimas į socialinius tinklus.
Visiškai nesutinkuNesutinkuLabiau nesutinku, nei sutinkuNei sutinku, nei nesutinkuLabiau sutinku, nei nesutinkuSutinkuVisiškai sutinku
Galvoju apie naršymą internete tuomet kai dirbu arba mokausi
Vos tik atsikėlęs/-us apsilankau socialiniuose tinkluose ar kituose internetiniuose puslapiuose
Dirbant ar mokantis tikrinu naujienas, pranešimus soc. tinkluose ar kituose internetiniuose puslpiuose
Prieš pradedant bet kokią užduotį apsilankau soc. tinkluose/ kituose internetiniuose puslapiuose
Kai esu blogos nuotaikos naršau internete/ soc. tinkluose
Naršymas internete/ soc.tinkluose padeda pakelti man nuotaiką
Jaučiuosi gerai ir atsipalaidavus/-ęs kai naudojuosi internetu/ soc. tinklais
Šiomis dienomis praleidžiu vis daugiau laiko socialiniuose tinkluose ar kituose soc. puslapiuose
Palyginius pastaruoju metu praleidziu daugiau laiko internete/ soc. tinkluose nei seniau
Dabar man reikia praleisti daugiau laiko internete/ soc. tinkluose nei seniau tam kad pajausčiau pasitenkinimą
Jačiuosi blogai, kai negaliu prisijungti į savo socialinus tinklų platformas
Pasidarau irzli/-us kai negaliu prisijungti į savo socialinių tinklų platformas
Jaučiuosi pikta/-s kai negaliu naudotis socialiniais tinklais
Pasidarau sunerimus/-ęs kai žinau jog neturėsiu/neturiu laiko socialiniams tinklams
Bandau slėpti kiek laiko praleidžiu soc. tinkluose
Paklausta/-s stengiuosi neatskleisti tėvams/draugams/ kitiems žmonėms kiek laiko naršau soc. tinkluose
Nemiegu, nes reikia/noriu našyti internete/soc. tinkluose
Pabandžius praleisti mažiau laiko internete/ soc. tinkluose, man nepavyko to padaryti
Bandžiau nesinaudoti socialiniais tinklais, tačiau man nepavyko
Nesugebu sumažinti praleidžiamo laiko socialiniuose tinkluose
Esu daug kartų bandžius/-ęs praleisti mažiau laiko soc.tinkluose, bet nepavyko
Persivalgius/-ęs „baudžiu“ save intensyvesne treniruote
Remiantis pastarųjų 2 savaičių patirtimi.. (prašome pažymėti tinkamą atsakymą prie kiekvieno teiginio).
VisadaLabai dažnaiDažnaiKartaisLabai retaiNiekada
Su siaubu galvoju, kad galiu turėti viršsvorį
Stengiuosi nevalgyti, nors esu alkana/as
Nuolat galvoju apie maistą
Pasitaikė persivalgymo priepuolių, kai jaučiausi negalinti/is sustoti valgyti
Valgydama/as dalinu maistą į mažus gabalėlius
Gerai žinau, kiek kalorijų yra maiste, kurį aš valgau
Ypatingai vengiu maisto, turinčio daug angliavandenių (duonos, ryžių, bulvių ir t.t.)
Jaučiu, kad kiti norėtų, jog aš valgyčiau daugiau
Man patinka ragauti naujus patiekalus
Po valgymo jaučiuosi labai nusikaltusi/ęs
Nuolat galvoju apie tai kaip tapti lieknesne/iu
Sportuodama/as galvoju apie tai, kiek kalorijų sudeginu
Kiti žmonės mano, kad esu per liesa/as
Nuolat galvoju, kad esu per stambi/us
Valgau ilgiau už kitus
Vengiu maisto, kuriame yra cukraus
Valgau tik mažai kalorijų turintį maistą
Jaučiu, kad mityba valdo mano gyvenimą
Stipriai kontroliuoju savo mitybą
Jaučiu, kad kiti verčia mane valgyti
Galvodama/s apie maistą, praleidžiu daug laiko
Suvalgiusi/ęs saldumynų, jaučiuosi negerai
Man patinka, kai skrandis tuščias
Po valgio mane apima noras atsikratyti maistu jį išvemiant
Nerimo dėl socialinio išvaizdos priėmimo skalė (1- visiškai nebūdinga, 5- Ypač būdinga)
12345
Aš jaučiuosi patogiai dėl savo kūno sudėjimo ir figūros.
Aš niekada nesirūpinu dėl dėvimų rūbų, kurie mane plonina arba storina.
Norėčiau nebūti toks įsitempęs/-us dėl savo kūno sudėjimo arba figūros.
Kartais mane jaudina mintys, kad kiti žmonės neigiamai vertina mano svorį ir raumenų išsivystymą.
Kai žiūriu į veidrodį, dėl savo kūno sudėjimo ar figūros jaučiuosi gerai.
Kai kuriose socialinėse situacijose mano kūno sudėjimo ar figūros nepatrauklios savybės mane verčia nervintis.
Šalia esant kitų žmonių, aš nuogąstauju dėl savo kūno sudėjimo ar figūros.
Aš ramus/-i dėl to, kiek mano kūnas kitiems atrodo geros formos.
Žinojimas, kad kiti vertina mano kūno sudėjimą ar figūrą, mane priverstų jaustis nejaukiai
Kai mano kūnas yra kitiems matomas, aš droviuosi.
Žinodamas/-a, kad kiti žiūri į mano kūno sudėjimą ar figūrą, aš paprastai jaučiuosi atsipalaidavęs/-usi.
Dėvėdamas/-a maudymosi kelnaites (maudymosi kostiumėlį), aš dažnai nervinuosi dėl to, ar geros mano kūno proporcijos.
Savivertės, savęs pasitikėjimo skalė. (1- visiškai nesutinku, 4- visiškai sutinku)
Visiškai nesutinkuNesutinkuSutinkuVisiškai sutinku
Iš esmės esu savimi patenkinta/-s
Kartais galvoju, kad esu niekam tikęs/-usi
Manau, kad turiu daug gerų savybių
Sugebu atlikti užduotis taip pat gerai, kaip ir dauguma kitų žmonių
Manau, kad neturiu kuo didžiuotis
Kartais jaučiuosi bevertis/-ė
Manau, kad esu vertingas žmogus ir lygiavertis su kitais
Norėčiau turėti sau daugiau pagarbos
Apskritai esu linkęs/-usi jausti, kad esu nesėkmingas/-a
Į save žiūriu teigiamai ir pozityviai
Sporto klube jaučiu spaudimą keisti savo kūno įvaizdį.
Treneriai siūlo papildus svorio kontrolės tikslais.
Jaučiu nerimą ar nepilnavertiškumo jausmą šalia atletiškų treneriu bei kitų sportuojančiųjų.
Klubo aplinka turėtų motyvuoti siekti gražesnio kūno.
Treneriai privalo demonstruoti idealią figūrą, kad būtų pavyzdžiai klientams
Sportavimo aplinkoje pastebiu plakatus ir kitus gražias kūno formas reklamuojančius vaizdus.