Klausimynas apie miegą
Šiuo testu siekiama sužinoti Lietuvos Sporto Universiteto studentų miego kokybę ir su tuo susijusius veiksnius.
Lytis:
Jūsų amžius:
Kuriame kurse studijuojate?
Kiek valandų miegate per parą?
Kelintą valandą dažniausiai einate miegoti?
Turite pastovų miego rėžimą ar einate miegoti "kaip papuola"?
Ar esate linkę neiti miegoti jei turite neatliktų darbų?
Ar jaučiate nuovargį dėl miego trūkumo?
Ar jaučiant miego trūkumą bandote numigti trumpam laiko tarpui (Power nap) ar išgeriate kavos puodelį, o galbūt turite kitų būdų?
Kokių priemonių imatės, jei sunku užmigti?
- Guliu
- Nesunku užmigti.
- Skaičiuoju aveles
- Tiesiog laukiu kol užmigsiu
- Pavalgau
- Išgeriu valerijono
- Nėra tam priemonių
- Tiesiog stengiuosi gulėti, kol užmiegu
- Pasportuoju
- Skaičiuoju avis