Klaipėdos universiteto studentų streso poveikis sveikatai

Gerb. Respondente,

Esu Klaipėdos universiteto, Visuomenės sveikatos studijų programos baigiamojo kurso studentė Augustina ir atlieku tyrimą, kurio tikslas – Išsiaiškinti Klaipėdos universiteto streso poveikį sveikatai.

Anketa yra anoniminė ir visi joje surinkti duomenys bus panaudoti tik baigiamajam darbui atlikti.

Ačiū už Jūsų skirtą laiką ir atsakymus.

Anketos rezultatai yra prieinami tik anketos autoriui

MoterisVyras

Pirmas kursasAntras kursasTrečias kursasKetvirtas kursas

Darbas ir studijosStudijos ir užklasinė universiteto veiklaStudijos

Visada patiriu stresą akademinėje aplinkojeDažnai patiriu stresą akademinėje aplinkojeKartais patiriu stresą akademinėje aplinkojeRetai patiriu stresą akademinėje aplinkojeNepatiriu streso akademinėje aplinkoje

Taip Ne

TaipNe

Mokymosi kokybeiAsmeniniam gyvenimuiEgzaminų rezultatams

Stresas turi didelę įtaką mokymosi rezultatamsStresas turi vidutinę įtaką mokymosi rezultatamsStresas turi mažą įtaką mokymosi rezultatamsStresas neturi įtakos mokymosi rezultatams

>9h7-9h5-7h<5h

Visada laikausi miego higienos taisykliųDažnai laikausi miego higienos taisykliųKartas laikausi miego higienos taisykliųRetai laikausi miego higienos taisykliųNesilaikau miego higienos taisykliųNežinau kas yra miego higienos taisyklės

Užkandžių dažnis visada padažnėjaUžkandžių dažnis padidėja dažnaiUžkandžių dažnis kartais padažnėjaUžkandžių dažnis retai padažnėjaUžkandžių dažnis nepadažnėja

Visiškai neskiriu laiko fizinei veiklaiIki 1h per savaitęNuo 1-2h per savaitę2.5h ir daugiau laiko

Nei karto per mėnesį	Mažiau nei 1 kartą per savaitę	1 ar 2 kartus per savaitę	3 ar daugiau kartų per savaitę
Joga

Pilatesas

Mankšta

Treniruotės su svoriais

Greitas ėjimas

Bėgimas

Šokiai

Tenisas

Krepšinis

Futbolas

Plaukimas

Važiavimas dviračiu

Fizinis darbas (namų ruošos darbai, sodininkavimas)

Klaipėdos universiteto studentų streso poveikis sveikatai

1. Jūsų lytis?

2. Kuriame kurse studijuojate?

3. Koks Jūsų užimtumas šiuo metu?

4. Ar patiriate stresą akademinėje aplinkoje?

5. Kaip šiuo metu vertinate savo patiriamo streso lygį?

6. Kaip subjektyviai vertinate savo sveikatos būklę?

7. Kas Jums dažniausiai sukelia stresą?

8. Ar patiriate fizinius streso simptomus?

9. Kokius fizinius streso simptomus jaučiate? (jeigu nepatiriate fizinių streso simptomų pereikite prie 10-ojo klausimo)

10. Ar patiriate psichologinius streso simptomus ir padarinius?

11. Kokius psichologinius streso simptomus ir padarinius jaučiate? (jeigu nepatiriate psichologinių streso simptomų pereikite prie 12-ojo klausimo)

12. Didžiausia įtaką stresas daro, Jūsų...?

13. Kokią įtaką stresas turi mokymosi rezultatams?

14. Kiek vidutiniškai valandų miegate per parą?

15. Ar laikotės miego higienos taisyklių?

16. Kaip subjektyviai vertinate savo miego kokybę per pastaruosius tris mėnesius?

17. Ar stresinių situacijų metu padažnėja užkandžiavimo dažnis? (jeigu nepadažnėja pereikite prie 19-ojo)

18. Kokius užkandžius dažniausiai renkatės streso metu?

19. Kiek laiko per įprastą savaitę skiriate fizinei veiklai (sportui, fiziniam darbui), kurio metu padidėja Jūsų kvėpavimo intensyvumas ir pulsas?

20. Kaip dažnai, per praėjusį mėnesį, Jūs užsiemėte fizine veikla

21. Kaip stengiatės sumažinti patiriamą stresą?