Kelmės miesto sveikatos priežiūros ir farmacijos specialistų požiūris į gyvensenos mediciną bei jų gyvensenos įpročių klausimynas

Gerbiamas(a) dalyvi(e),

Aš esu Lietuvos sveikatos mokslų universiteto antrosios pakopos gyvensenos medicinos studijų II kurso studentas Klaudijus Virmauskas. Šiuo metu rengiu baigiamąjį magistro darbą tema: „Kelmės miesto sveikatos priežiūros ir farmacijos specialistų požiūris į gyvensenos mediciną bei jų gyvensenos įpročiai“. Kviečiu Jus dalyvauti mano atliekamame tyrime, kurio tikslas – įvertinti Kelmės miesto sveikatos priežiūros ir farmacijos specialistų gyvensenos įpročius bei jų požiūrį į gyvensenos mediciną.

Būčiau labai dėkingas, jei užpildytumėte šią anoniminę anketą, kurioje galėsite išreikšti savo nuomonę. Jūsų atsakymai yra labai svarbūs siekiant suprasti, kaip sveikatos specialistai taiko sveikos gyvensenos principus tiek asmeniniame gyvenime, tiek profesinėje praktikoje.

Anketa yra visiškai anonimiška – jokie asmeniniai duomenys nebus renkami ar naudojami tapatybės nustatymui. Surinkti duomenys bus panaudoti tik moksliniams tyrimo tikslams (magistro baigiamajame darbe) ir skelbiami tik apibendrinta forma. Jeigu nuspręsite nedalyvauti tyrime, bet kuriuo metu galite nutraukti anketos pildymą ir pasitraukti iš tyrimo.

Turėdami klausimų, susijusių su tyrimu, prašome kreiptis el. paštu: [email protected] arba telefonu: +37069045022.

Iš anksto dėkoju už Jūsų skirtą laiką ir bendradarbiavimą!

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

I JŪSŲ SOCIALINĖ IR DEMOGRAFINĖ BŪKLĖ

VyrasMoterisKita

Gydytojas/-aFarmacijos specialistas/-ėBendrosios praktikos slaugytojas/-a

Per mažasNormalus Per didelis Nežinau

II RIZIKINGAS ELGESYS

III MITYBOS ĮPROČIAI

TaipNe

Niekada	Rečiau nei kartą per sav.	Kartą per sav.	2-4 dienas per sav.	5-6 dienas per sav.	Kasdien
Virtos bulvės

Keptos bulvės (ne traškučius)

Ryžiai ar makaronai

Košės ar dribsniai

Fermentinis sūris (geltonas)

Varškės sūris (baltas)

Kiti pieno produktai (varškė, jogurtas, kefyras ir kt.

Vištiena

Žuvis

Mėsa (jautiena, aviena, kiauliena)

Mėsos produktai (dešra, kumpis, kt.)

Šviežios daržovės

Virtos, konservuotos daržovės

Švieži vaisiai ar uogos

Konditeriniai gaminiai (sausainiai, pyragai)

Saldainiai ar šokoladas

Kiaušiniai

Saldinti gazuoti gėrimai

Energetiniai gėrimai

Greitas maistas (pica, mėsainiai)

Taip, visadaDažnai skaitauKartais skaitauNeskaitau

Maisto produkto sudedamosios dalys (pvz., vaisinio jogurto sudėtis: jogurtas, cukrus, vaisiai, krakmolas, želatina ir kt.) Maistinės medžiagos (pvz., riebalai, angliavandeniai, baltymai) Maisto energinė vertė (kilokalorijos) Maisto produktų priedai (konservantai, dažikliai, tirštikliai ir kt.) Maisto produkto svorisMaisto produkto paruošimo instrukcijaKainaMaisto produkto galiojimo terminas

IV FIZINIS AKTYVUMAS

Labai gerai	Gana gerai	Patenkinamai	Gana blogai	Labai blogai
Kaip vertinate savo miegą?

Kaip vertinate savo fizinį pajėgumą?

Kaip vertinate savo emocinę būseną?

Kaip vertinate savo mitybą?

V EMOCINĖ BŪKLĖ

Kasdien	Dažnai	Kartais	Retai	Niekad
Kaip dažnai jaučiatės laimingas (-a)?

Kaip dažnai jaučiate stresą ar nerimą?

Kaip dažnai jaučiate padidėjusį nuovargį, motyvacijos stoką ar perdegimą?

Kaip dažnai jaučiate depresijos ar liūdesio požymius?

Kaip dažnai užsiimate veikla, kuri padeda atsipalaiduoti (pvz.: meditacija, joga, sportas)?

Taip, visada galiu kreiptis į artimuosius ar draugus Taip, bet tik retais atvejais Ne, neturiu su kuo pasikalbėti

Taip, reguliariai lankausi pas specialistą Taip, bet tik kelis kartus gyvenimeNe, bet svarstau galimybę kreiptis Ne, nemanau, kad man to reikia

VI JŪSŲ POŽIŪRIS Į GYVENSENOS MEDICINĄ

Taip	Ne	Iš dalies/nežinau
Ar esate girdėję apie gyvensenos mediciną?

Ar žinote, kokias paslaugas teikia gyvensenos medicinos specialistas?

Ar esate bendradarbiavę su gyvensenos medicinos specialistu?

Visiškai sutinku	Sutinku	Nei sutinku, nei nesutinku	Nesutinku	Visiškai nesutinku
Gyvensenos medicina yra svarbi sveikatos gerinimui ir ligų prevencijai

Gyvensenos medicinos specialistas turėtų būti svarbus sveikatos priežiūros sistemos dalis.

Pacientams turėtų būti lengviau prieinama gyvensenos medicinos specialistų pagalba.

Gyvensenos pokyčiai gali būti veiksmingesni už medikamentinį gydymą tam tikroms ligoms.

Laiko trūkumas konsultacijoms su pacientaisPacientų motyvacijos trūkumas keisti gyvenseną Nepakankamas finansavimas ir sveikatos sistemos palaikymasTrūksta specialistų, teikiančių tokias paslaugasPer mažai įrodymais pagrįstos informacijos apie gyvensenos medicinos veiksmingumą

Taip, būtina stiprinti bendradarbiavimąTaip, bet tik tam tikrose srityseNe, ši specialybė neturėtų būti prioritetinė sveikatos priežiūroje

Ne	Kasdien	Retkarčiais	Bent kartą
Per paskutines 30 dienų

Per paskutinius 12 mėnesių

Ne	Kasdien	Retkarčiais	Bent kartą
Per paskutines 30 dienų

Per paskutinius 12 mėnesių

Ne	Kasdien	2-3 kartai per savaitę	Kartas per savaitę	2-3 kartai per mėnesį	Kelis kartus per metus
Per paskutines 30 dienų

Per paskutinius 12 mėnesių

Kelmės miesto sveikatos priežiūros ir farmacijos specialistų požiūris į gyvensenos mediciną bei jų gyvensenos įpročių klausimynas

1. Jūsų lytis: (pasirinkite vieną)

2. Jūsų amžius: (įrašykite)

3. Jūsų darbo stažas (metais): (įrašykite)

4. Jūsų profesija: (pasirinkite vieną)

5. Kaip vertinate savo svorį? (pasirinkite vieną)

6. Jūsų šeiminė padėtis (pasirinkite vieną atsakymo variantą)

7. Ar rūkėte tabako gaminius? Pažymėkite vieną atsakymą kiekvienoje eilutėje.

8. Kiek vidutiniškai cigarečių surūkote per dieną?

9. Ar rūkėte elektronines cigaretes arba naudojote panašius elektroninius įtaisus rūkymui (pvz: IQOS)? Pažymėkite vieną atsakymą kiekvienoje eilutėje

10. Kiek metų rūkote?

11. Ar vartojote alkoholinius gėrimus? Pažymėkite vieną atsakymą kiekvienoje eilutėje.

12. Ar Jūs įprastai pusryčiaujate? (pasirinkite vieną atsakymo variantą)

13. Kur įprastai pietaujate (valgote apie vidudienį)? (pasirinkite vieną ar kelis atsakymo variantus)

14. Kur įprastai vakarieniaujate? (pasirinkite vieną ar kelis atsakymo variantus)

15. Kokius riebalus Jūs dažniausiai vartojate ruošdami maistą? (pasirinkite tik vieną atsakymą)

16.1. Kiek šaukštelių cukraus Jūs dedate į vieną puodelį kavos? (jei cukraus nevartojate, įrašykite „0“)

16.2. Kiek šaukštelių cukraus Jūs dedate į vieną puodelį arbatos? (jei cukraus nevartojate, įrašykite „0“)

17. Ar dažnai papildomai dedate druskos į jau paruoštą maistą? (pasirinkite vieną atsakymo variantą)

18. Kaip dažnai vartojate šiuos maisto produktus? Pažymėk vieną atsakymą kiekvienoje eilutėje

19. Ar Jums svarbu sveikai maitintis? (pasirinkite tik vieną atsakymą)

20. Ar skaitote maisto produktų etiketėse pateiktą informaciją? (pasirinkite tik vieną atsakymą)

21. Kokia informacija maisto produktų etiketėse Jus domina? (pabraukite visus tinkamus atsakymus)

22. Ar dažnai laisvalaikiu mankštinatės (sportuojate, bėgiojate, važiuojate dviračiu, dirbate sode ir pan.) mažiausiai 30 min., taip, kad pagreitėtų kvėpavimas ir suprakaituotumėte? (pasirinkite tik vieną atsakymą)

23. Kiek laiko Jūs sėdite per įprastinę darbo dieną (prie darbo stalo, važiuodami transporto priemone, svečiuose, namuose, skaitydami arba žiūrėdami televizorių)? (Įrašykite) val. per dieną

24. Kiek laiko Jūs sėdite savaitgaliais? val. per dieną

25. Kiek vidutiniškai valandų miegate? val. per parą

26. Pažymėkite vieną Jums tinkamą atsakymą kiekvienoje eilutėje.

27. Pažymėkite vieną Jums tinkamą atsakymą kiekvienoje eilutėje.

28. Ar turite kam pasikalbėti apie savo emocinius sunkumus ar rūpesčius?(pasirinkite tik vieną atsakymą)

29. Ar esate kreipęsi pagalbos dėl emocinės būsenos (psichologo, psichoterapeuto, emocinės paramos linijų)? (pasirinkite tik vieną atsakymą)

30. Pažymėkite vieną Jums tinkamą atsakymą kiekvienoje eilutėje.

31. Pažymėkite vieną Jums tinkamą atsakymą kiekvienoje eilutėje.

32. Kokias sritis, susijusias su gyvensenos medicina, reikėtų labiausiai integruoti į bendrą medicinos praktiką? (galite pasirinkti kelis variantus)

33. Kokias pagrindines kliūtis matote gyvensenos medicinos integravimui į sveikatos priežiūrą? (galite pasirinkti kelis variantus)

34. Ar, jūsų nuomone, gyvensenos medicinos specialistai turėtų glaudžiau bendradarbiauti su gydytojais ir kitais sveikatos priežiūros specialistais (pasirinkite tik vieną atsakymą)