Kaip gerai galiu vertinti?

Savęs pažinimui.

Teisingų atsakymų čia nėra, todėl svarbiausia atvirumas.

Išsibūti

atitrūkti nuo realybės, tačiau be psichoaktyvių medžiagų

Kad tai ilgai nesitęstų

Išsikalbėti

eiti miegoti

Pabūti vienumoj

ramiai pabūti su savimi. Geriausiai gamtoje.ir su šuniu.