Reikalingi tik atsipalaidavimo pratymai. Psichotreningas yra žalingas.
Esu meditavęs man tai lengvai pavyksta,Medituodavau namie ir grupėse, dabar to nedarau, dingo noras ,esant reikalu galiu greitai atsipalaiduot. TO ko norejau pasiekt meditacijom nepasiekiau,kaip ir daugelis zmoniu kurie meditavo . tykriausia pritruko professionalumo