Jėgos ir ištvermės sportininkų mitybos skirtumai
Esame pirmakursiai LSU studentai ir darome projektą ,,Jėgos ir ištvermės sportininkų mitybos skirtumai". Norime ištirti, kaip skiriasi skirtingų disciplinų sportininkų mityba ir kaip ji daro įtaką sportiniams rezultatams. Būtume dėkingi, jei nuoširdžiai atsakytumėte į pateiktus (10) klausimų.
1. Jūsų lytis:
2. Jūsų amžius yra:
- 20
- 17
- 17
- 22
- 51
- 17
- 17
- 21
- 19
- 26
3. Jūs esate:
4. Kokia sporto šaka užsiimate?
- ilgos distancijos begimas
- Lengvoji atletika
- Sportiniai šokiai
- Sportiniai šokiai
- atletine gimnastika
- Lengvoji atletika ( disko metimas, rutulio stumimas)
- Lengvoji atletika
- Lengvąja atletika
- Lengvoji atletika
- Lengvoji atletika
5. Kiek metų užsiimate šia sporto šaka?
- 7
- 5 metus
- 19m.
- 25
- 5
- Apie 10
- 8
- 7
- 16
- 4m
6. Kiek laiko per dieną užsiimate šia sporto šaka (vidurkis vienos dienos per savaitę)?
- 3h
- ~2h.
- 3h
- 5val. per savaite
- 4val
- 2h
- 2,5h
- 2h
- 3val
- 2val
7. Ar laikotės mitybos rėžimo (specialios dietos, žiūrite suvartojamo maisto kiekį, maisto medžiagų santykį, valgymo laiką ir tt.)?
8. Jei atsakėte ,,taip”, kokio mitybos rėžimo laikotės?
- Griežto
- Reguliarios mitybos, nevelgau nesveiko maisto, kaip čipsu, kebabu ir t.t
- 1,8 gr baltymo 1kg savo svorio
- Protarpinis badavimas, valgymas tam tikrais laiko tarpais.
- Didelis angliavandeniu kiekis
9. Ar turi įtakos, Jūsų manymu, pasirinkta mityba Jūsų sportiniam pajėgumui bei rezultatams?
10. Jūsų aukščiausias pasiekimas varžybose:
- 1 vieta
- 0
- 4 Lietuvos rekordai
- Lt čempione
- Lietuvos studentų čempione, Baltijos šalių dalyve
- 1
- Juokingi klausimai 😁
- 1 ir 3 vietos
- KOK World series turnyru nugalėtojas
- Varžybose dar nedalyvavau