Padidinau fizinį aktyvumą
prieš beveik 12m. padidintas fizinis aktyvumas, mitybos įpročių keitimas.
prieš beveik 12m. numečiau svorį, nenaudojų cukraus, saldumynų, bulvių, padidinau fizinį krūvį
prieš beveik 12m. sumazejo kraujo spaudimas
prieš beveik 12m. Valgydama derinu maisto produktus, geriu vaistažolių, krapų arbatą (geriau jaučiuosi, reguliuoju kraujo spaudimą), dau vaikštau (pastovus svoris).
prieš beveik 12m. Pakeičiau mitybą.
prieš beveik 12m. Tikrai mažiau vartojame šeimoje druskos, daugiau valgome daržovių, reguliariau tikrinamės pas gydytojus, stebime savo savijautą, pasiketimus...
prieš beveik 12m. stengiausi daugiau judėti, suvartoti daugiau daržovių.
prieš beveik 12m. mažinu druskos, cukraus naudojimą, stengiuosi daugiau judėti, būti gryname ore
prieš beveik 12m. keičiama mityba, dienos režimas
prieš beveik 12m.