Gyvensenos pokyčiai kelionių metu

Esu Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Medicinos akademijos Gyvensenos medicinos studentė Jolita Bučinskė ir atlieku tyrimą ,,Gyvensenos pokyčiai kelionių metu, jų sąsajos su sveikata“. Tyrimo tikslas – įvertinti gyvensenos pokyčius kelionių metu, jų sąsajas su sveikata.

Anketa yra anoniminė, todėl nereikia rašyti savo vardo, pavardės ir kitų asmeninių duomenų. Tyrimo duomenys bus panaudoti tik tyrimo tikslams. Prašau atsakyti į anketos klausimus, kiekvienam klausimui pasirinkite Jums labiausiai tinkamą atsakymo variantą ir jį pažymėkite kryželiu arba įrašykite savo variantą, jeigu to reikalaujama.

Jeigu Jums kilo klausimų dėl šios anketos, prašome kreiptis tel. 863670429 arba el. paštu [email protected].

Nuoširdžiai dėkoju už dalyvavimą tyrime.


Anketos rezultatai yra prieinami tik anketos autoriui

1. Kokia Jūsų lytis? ✪

2. Koks Jūsų amžius? ✪

3. Kur Jūs gyvenate? ✪

4. Koks Jūsų išsilavinimas? ✪

5. Kokios Jūsų vidutinės pajamos per mėnesį atskaičius mokesčius („į rankas“):  ✪

6. Jūsų šeimyninis statusas? ✪

7. Kiek kartų per metus vidutiniškai keliaujate į užsienį? ✪

8. Kokiais tikslais dažniausiai keliaujate (galimi keli atsakymo variantai): ✪

9. Kaip keičiasi Jūsų mitybos įpročiai (į blogesnę pusę) keliaujant užsienyje? ✪

10. Koks yra jūsų mėgstamiausias valgymo būdas kelionių metu?  ✪

11. Ar kelionių metu stengiatės valgyti sveikiau nei esant namuose?  ✪

12. Kaip dažnai užkandžiaujate kelionės metu? ✪

13. Kokie užkandžiai Jūsų racione vyrauja kelionių metu?  ✪

14. Kokie gėrimai Jūsų racione vyrauja kelionių metu? ✪

15. Kaip dažnai keliaudami valgote greito maisto patiekalus?  ✪

16. Kaip galvojate, kokios priežastys dažniausiai lemia jūsų pasikeitusius mitybos įpročius (į blogąją pusę ) keliaujant? ✪

17. Kaip jūsų mitybos įpročiai keičiasi po grįžimo iš kelionės? ✪

18. Ar vartojate alkoholį kelionių metu? Jeigu atsakėte į klausimą „ne, nevartoju“ pereikite prie 21 klausimo ✪

19. Kaip kelionių metu keičiasi Jūsų alkoholio vartojimo įpročiai?

20. Ar kada nors susidūrėte su saugumo problemomis dėl per didelio alkoholio vartojimo kelionių metu?

21. Kokių sveikatos problemų, dažniausiai patiriate kelionių metu? Galite žymėti kelis atsakymo variantus: ✪

22. Ar esate rūkantis? Jeigu pasirinkote “Ne“, pereikite prie 25 klausimo ✪

23. Kiek kartų per dieną rūkote ne kelionių metu?

24. Ar kelionės metu rūkote dažniau nei namuose?

25. Kaip keičiasi jūsų fizinis aktyvumas, vykstant į trumpą kelionę (2-6 dienoms)?  ✪

26. Kaip keičiasi jūsų fizinis aktyvumas, vykstant į kelionę daugiau nei 7 dienoms? ✪

27. Koks yra jūsų įprastinis fizinio aktyvumo lygis ne kelionėse? Jeigu atsakėte „ne, nesportuoju“, pereikite prie 30 klausimo ✪

28. Kokį fizinį aktyvumą Jūs mėgstate labiausiai kelionių metu? Galite žymėti kelis atsakymų variantus:

29. Ar lankotės sporto salėse, viešose sporto aikštelėse kelionės metu?

30. Kaip jūsų fizinio aktyvumo įpročiai keičiasi po grįžimo iš kelionės? ✪

31. Kaip keičiasi jūsų bendravimo įpročiai kelionių metu, lyginant su kasdieniu gyvenimu? Jeigu atsakėte „ Nebendrauju“, pereikite prie 34 klausimo: ✪

32. Kaip dažnai bendraujate su vietiniais gyventojais, kai keliaujate?

33. Kur kelionių metu dažniausiai stengiatės socializuotis? Galite žymėti kelis atsakymų variantus:

34. Kokias keliones dažniausiai renkatės: organizuotas grupėse ar individualias?  ✪

35. Kaip manote, ar keliavimas grupėje, keičia Jūsų socialinius įgūdžius? ✪

36. Jeigu keliaujate vienas, kaip pasikeičia Jūsų bendravimas kelionėje? ✪

37. Kaip jūsų bendravimo įpročiai keičiasi po grįžimo iš kelionės? ✪

38. Ar jaučiate nervingumą, nerimastingumą, didelę įtampą dėl skrydžių baimės, slėgio ar laiko zonų skirtumo? Jeigu atsakėte į klausimą „Ne, nejaučiu“ pereikite prie 40 klausimo: ✪

39. Ar nerimas trukdo Jums atsipalaiduoti kelionės metu?

40. Kaip keičiasi Jūsų miegas ne kelionės metu lyginant su miegu kelionės metu? ✪

41. Ar Jūsų miego kokybė kelionės metu pagerėja?  ✪

42. Kiek valandų per parą kelionės metu vidutiniškai miegate?  ✪