Gimnazistų mitybos ypatumai

Gerb. Respondente,

Esu Panevėžio kolegijos biomedicinos mokslų fakulteto bendrosios praktikos slaugos studijų programos IV kurso studentė. Atlieku tyrimą, kurio tema „Gimnazistų mitybos ypatumai“. Pastaruoju metu Lietuvoje pasikeitė maisto produktų asortimentas ir kokybė. Gyventojai pradėjo vartoti pigesnius, mažiau naudingus ir labiau užterštus maisto produktus, o tai daro neigiamą įtaką sveikatai, ypač vaikams. Mityba yra vienas svarbiausių sveikatą įtakojančių veiksnių. Kviečiu dalyvauti šioje anoniminėje apklausoje, kurioje surinkti duomenys bus apibendrintai pateikti, baigiamajame darbe. Prašau nuoširdžiai atsakykite į klausimus ir atsakymą pažymėkite  arba įrašykite. Dėkoju už Jūsų laiką.

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

1. Jūsų lytis?

2. Jūsų amžius?

3. Jūsų gyvenamoji vieta?

4. Ar rūpiniesi savo sveikata?

5. Ar Tau svarbu sveikai maitintis?

6. Ar Tavo šeimoje stengiamasi maitintis sveikai?

7. Ar manai, kad turi pakankamai žinių apie sveiką mitymą?

8. Jei manote, kad turite nepakankamai žinių apie sveiką mitybą, ar norėtumėte sužinoti daugiau?

9. Kaip manai kas turi daugiausiai rūpintis Tavo sveikata?

10. Ar reguliariai valgote?

11. Ar valgote pustyčius?

12. Kur dažniausiai valgote?

13. Kaip manai ar Tavo mityba yra pakankama?

14. Kaip manai ar Tavo mityba yra palanki sveikatai?

15. Kiek kartų per dieną valgai? ✪

16. Kaip dažnai valgote vaisius? ✪

NiekadaRečiau nei vieną kartą per savaitęKartą per savaitę2-4 kartus per savaitę.Kartą per dienąKelis kartus per dieną
Įvairius vaisius
Obuolius
Kriaušes
Bananus
Arbūzus /melionus
Šviežias ar šaldytas uogas (braškės, avietės, serbentai)
Vynuoges

17. Kaip dažnai vailgai daržoves? ✪

NiekadaRečiau nei vieną kartą per savaitęKartą per savaitę2-4 kartus per savaitę.Kartą per dienąKelis kartus per dieną
įvairias daržoves
Agurkus
Pomidorus
Kopūstus
Morkas
Žalias lapines salotas
Žirnius, pupeles
Burokėlius

18. Kaip dažnai valgote šiuos maisto produktus? ✪

NiekadaRečiau nei vieną kartą per savaitęKartą per savaitę2-4 kartus per savaitę.Kartą per dienąKelis kartus per dieną
Juodą duoną
Baltą duoną, batoną
Varškę
Manų košę
Kitų kruopų košes
Saldžius sūrelius, jogurto gėrimus
Saldainius, šokoladą
Bandeles, pyragaičius, sausainius
Traškučius (kukurūzų, keptų bulvių)
Greito maisto produktus (mėsainius, picą, kebabus)
Žuvį
Žuvies produktus
Virtą, keptą mėsą
Rūkytus mėsos produktus (kumpį, dešrą, lašinius)
Kiaušinius

19. Kaip dažnai vartojate skysčius? ✪

NiekadaRečiau nei vieną kartą per savaitęKartą per savaitę2-4 kartus per savaitę.Kartą per dienąKelis kartus per dieną
Gazuotą mineralinį vandenį
Negazuotą mineralinį vandenį
Vandenį iš čiaupo, šaltinio
Kavą
Kakavą
Arbatą
Šviežiai pagamintas vaisių ar daržovių sultis
Parduotuvėje pirktas vaisių sultis
Gazuotus, saldžius gėrimus (Kokakolą, Fanta ir kt.)
Saldžius pieno gėrimus
Kefyrą, natūralų jogurtą

20. Ką valgote, kai užkandžiaujate tarp pagrindinių valgymų?( ✪

DažnaiRetaiNiekada
Vaisius
Sausainius, bandeles
Saldainius, šokoladą
Riešutus
Saldų jogurtą, sūrelius
Džiovintus vaisius
Kukurūzų arba bulvių traškučius

21. Ką moki pasigaminti valgyti, vienas(-a) būdamas(-a) namose?

DažnaiRetaiNiekada
Sumuštinį
Virtą, keptą kiaušinį
Daržovių salotas
Karštą patiekalą
Nieko negaminu, nes nemoku

22. Kiek tavo nuomone yra naudingi šie maisto produktai?

Visai nenaudingiNenaudingiNaudingiLabai naudingi
Vaisių sultys
Saldieji gėrimai (Kokakola, Fanta ir kt.)
Juoda rūpi duona
Balta duona, batonas
Bulvių, kukurūzų traškučiai
Pienas
Jogurtas, sūreliai
Saldainiai
Vaisiai
Daržovės

23. Ką perki užkandžiams parduotuvėje?

24. Kiek arbatinių šaukštelių cukraus dedi į arbatos arba kitų iš anksto nesaldintų gėrimų puodelį?

25. Kokiose daržovėse, Tavo nuomone yra daugiausiai vitaminų?

26. Kiek Tavo nuomone reikia suvalgyti vaisių ir daržovių per dieną?

27. Kokiu būdu būna paruoštas Jūsų kasdien valgomas maistas?