Pradžia
Viešos
Prisijungti
Registruotis
1
prieš 9mėn.
robertaleistrumaite3
Pranešti
Pranešta
Fizinio aktyvumo savikontrolė 11-17 m paaugliams
Rezultatai yra prieinami tik autoriui
1. Lytis
Vyr.
Mot.
2. Amžius
3. Ar užsiimate fizine veikla?
Taip,
Ne.
4. Kokia fizinio aktyvumo veikla užsiimate?
Neužsiimu,
Lengva fizinė veikla,
Vidutinio intensyvumo fizinė veikla,
Aukšto intensyvumo fizinė veikla.
5. Kiek laiko užsiimate fizine veikla per savaite?
1-2 kartus per savaite,
3-4 kartus per savaitę,
5-6 kartus per savaitę.
6. Ar įtraukiate fizinę veiklą į savo veiklų kalendorių?
Taip,
Ne.
7. Ar numatote laiką fizinį aktyvumą savo tvarkaraštyje?
Taip,
Ne.
8. Ar sekate savo fizinio aktyvumo veiklą?
Taip,
Ne,
Kartais,
9. Ar naudojate prietaisus sekti savo fizinį aktyvumą?
Taip,
Ne.
10. Kokius prietaisus naudojate sekti savo fizinį aktyvumą?
Mobilias programėles
Pulsometrus
Žingsniamačius
Išmaniuosius laikrodžius
11. Kokias programėles naudojate fizinio aktyvumo stebėjimui?
Strava
Nike training club
Samsung health
Fitness (Iphone)
MyFitnessPal
Endomondo
Google fit
Fitbit
12. Ar jums yra svarbu sekti savo fizinę veiklą?
Taip,
Ne.
13. Kodėl jums yra svarbu sekti savo fizinę veiklą?
Rūpinuosi savo sveikata,
Siekiu rezultatų,
Pomėgis\laisvalaikis,
14. Kaip elgiatės, pastebėję nepakankamus fizinio aktyvumo duomenis?
Motyvuoja dirbi daugiau,
Neturi įtakos,
Dingsta motyvacija siekti tikslų,
Nebesportuoju.
15. Ar fizinio aktyvumo stebėjimas daro įtaką Jūsų fiziniam aktyvumui?
Taip,
Ne,
Nežinau,
16. Kaip dažnai per savaitę darote mankštą ryte?
Niekada,
Retai,
Kartais,
Dažnai,
Visada.
17. Ar naudojate kokios nors savikontrolės būdus ryto mankštai atlikti?
Nenaudoju,
18. Ar manote, kad fizinis aktyvumas naudingas Jūsų sveikatai?
Taip,
Ne,
Nežinau.
19. Kiek kartų per savaitę nueinante 10 000 žingsnių?
1-2 katrus,
2-3 kartus
3-4 kartus,
4-5 kartus,
5-6 kartus,
6-7 kartus.
20. Ar atliekate fizines veiklas, kurių metu suprakaituoji, sunkiai kvėpuoji 20 min. mažiausiai 3 kartus per savaitę?
Taip,
Ne,
21. Kiek laiko skiriate bet kokiam fiziniam aktyvumui per dieną?
Mažiau nei 30 min,
30 min,
45 min,
60 min,
daugiau nei 60 min
22. Ar fizinis aktyvumas gerina Jūsų savijauta?
Taip,
Ne,
Nežinau.
23. Ar fizinis aktyvumas svarbus Jūsų gyvenime?
Taip,
Ne,
Tai neturi įtakos.
24. Jei nesportuojate, tai kodėl nesate fiziškai aktyvūs?
Pateikti