Fizinio aktyvumo sąsajos su emocine būkle prieš ir nėštumo metu

Gerb. Respondente,

Esu Lietuvos sporto universiteto, III kurso Pratimai, mityba ir streso valdymas studentė Simona Karmazinaitė. Baigiamajame darbe atlieka tyrimą, kurio tikslas išanalizuoti fizinio aktyvumo sąsajas su moterų emocine būkle nėštumo metu ir prieš jį.

Kviečiu Jus bendradarbiauti ir atsakyti į anketoje pateiktus klausimus. Anketa yra anoniminė, konfidencialumas garantuojamas. Gauti duomenys bus naudojami apibendrintai ir tik moksliniais tikslais. Kilus klausimams ar neaiškumams, Jūs visada galite kreiptis į tyrėją – Simoną Karmazinaitę, el. paštu [email protected]

Instrukcija. Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginį ir pažymėkite labiausiai Jums tinkantį vieną atsakymo variantą.

Anketos rezultatai yra prieinami tik anketos autoriui

TaipNe

DidmiestisMiestasMiestelisKaimas

PlanuotasNeplanuotas

PirmasAntrasTrečiasKetvirtas ir daugiau

Buvote fiziškai aktyvi	Nebuvote fiziškai aktyvi
Prieš nėštumą

Nėštumo metu

Prieš nėštumą sportavau, nėštumo metu nesportavauPrieš nėštumą nesportavau, nėštumo metu sportavau Sportavau prieš nėštumą ir nėštumo metuNesportavau prieš nėštumą ir nėštumo metu

4-7 kartai per savaitę, bent 30 min. vidutinio ar didelio intensyvumo fizinė veikla4-7 kartai per savaitę, bent 30 min. žemo intensyvumo fizinė veikla1-3 kartai per savaitę, bent 30 min. vidutinio ar didelio intensyvumo fizinė veikla1-3 kartai per savaitę, bent 30 min. žemo intensyvumo fizinė veiklaNeužsiėmiau jokia fizinio aktyvumo veikla

Taip, dažniausiai aš visai nebepajėgiau susitvarkyti	Taip, kartais aš nebepajėgiau susitvarkyti kaip paprastai	Ne, dažniausiai aš susitvarkiau visai neblogai	Ne, aš susitvarkiau kaip visada
Prieš nėštumą

Nėštumo metu

Taip, kaip visada	Nebe taip dažnai	Tikrai nebe taip dažnai	Visiškai ne
Prieš nėštumą

Nėštumo metu

Taip, kaip visada	Nebe taip dažnai kaip visada	Tikrai nebe taip kaip anksčiau	Beveik niekada
Prieš nėštumą

Nėštumo metu

Taip, beveik visą laiką	Taip, gana dažnai	Nelabai dažnai	Ne, niekada
Prieš nėštumą

Nėštumo metu

Taip, gana dažnai	Kartais	Beveik niekada	Niekada
Prieš nėštumą

Nėštumo metu

Taip, gana dažnai	Kartais	Beveik niekada	Niekada
Prieš nėštumą

Nėštumo metu

Fizinio aktyvumo sąsajos su emocine būkle prieš ir nėštumo metu

Ar sutinkate dalyvauti apklausoje ir atsakyti į toliau pateiktus klausimus?

1. Jūsų amžius (įrašykite):

2. Jūsų išsilavinimas:

3. Jūsų gyvenamoji vieta:

4. Jūsų socialinė padėtis:

5. Jūsų šeimyninė padėtis:

6. Ar šis Jūsų nėštumas buvo planuotas?

7. Kelintas šis jūsų gimdymas?

1. Jūsų fizinis aktyvumas prieš nėštumą ir nėštumo metu:

2. Jūsų fizinio aktyvumo pokyčiai prieš nėštumą ir nėštumo metu:

3. Nėštumo metu Jūsų fizinis aktyvumas:

4. Aš galėdavau juoktis ir pastebėti linksmąją gyvenimo pusę

5. Su malonumu žiūrėjau į gyvenimą

6. Aš be reikalo kaltinau save dėl nesėkmių

7. Aš be priežasties baiminausi ar panikavau

8. Aš nebesusitvarkiau su mane užgriuvusiais rūpesčiais

9. Aš jaučiausi tokia nelaiminga, kad nebegalėjau miegoti

10. Aš jaučiausi liūdna ar prislėgta

11. Jaučiausi tokia nelaiminga, kad apsiverkiau

12. Man kildavo minčių apie savęs žalojimą

13. Jaučiausi nerami dėl vaiko ar savo sveikatos