Estetinės kosmetologijos studijų programoje studijuojančių studenčių gyvensena ir požiūris į sveikos gyvensenos mokymą, teikiant kosmetologines paslaugas

Esu Rasa Krasauskė, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Gyvensenos medicinos studijų programos magistrantė. Atlieku tyrimą tema: „Estetinės kosmetologijos studijų programoje studijuojančių studenčių gyvensena ir požiūris į sveikos gyvensenos mokymą, teikiant kosmetologines paslaugas“. Gyvensenos įpročiai turi poveikio žmogaus sveikatai ir jo išvaizdai. Įdomu žinoti Jūsų nuomonę, ar kosmetologijos specialistai, teikdami paslaugas, turėtų priminti klientams apie sveikos gyvensenos svarbą. Apklausa yra anoniminė. Jos duomenys bus panaudoti tik moksliniais tikslais. Prašau užpildyti šį klausimyną, atvirai ir teisingai atsakyti į visus klausimus. Tikiuosi, kad Jūs suprasite šio tyrimo svarbą. Iš anksto dėkoju už bendradarbiavimą.

Anketos rezultatai yra prieinami tik anketos autoriui

1. Jūsų amžius (įrašykite metus) ✪

2. Kuriame mieste studijuojate estetinės kosmetologijos programą? ✪

3. Kuriame kurse studijuojate estetinės kosmetologijos programą? ✪

4. Šiuo metu Jūs: ✪

5. Ar Jums svarbu sveikai maitintis? ✪

6.Ar Jūs paprastai pusryčiaujate? ✪

7. Kokį maistą Jūs paprastai valgote? ✪

8. Jei nevalgote mėsos, ką dar valgote be augalinių produktų? (pažymėkite visus tinkamus atsakymus)

9. Kiek daržovių ir vaisių porcijų paprastai suvalgote per dieną? (1 porcija – vidutinio dydžio vaisius ar daržovė, ar daržovių salotų dubenėlis, ar pusė stiklinės smulkintų, virtų, konservuotų daržovių, ¾ stiklinės sulčių) ✪

10. Ar dažnai vartojate šiuos maisto produktus? ✪

Keletą kartų per dieną
Kasdien
Keletą kartų per savaitę
Kartą per savaitę
1-3 k. per mėnesį
Niekada
1. Mėsą (kiaulieną, jautieną)
2. Mėsos gaminius (rūkytas ar virtas dešreles, dešras, rūkytą mėsą)
3. Vištieną, kalakutieną
4. Žuvį ir jūros produktus
5. Pieną, kefyrą, jogurtą ir pieno produktus (varškę, sūrį)
6. Košes, išskyrus manų, baltų ryžių, bulvių košę
7. Duoną (viso grūdo, ruginę, praturtintą sėklomis)
8. Šviežias daržoves
9. Ankštinius (žirnius, pupeles, lęšius)
10. Šviežius vaisius ar uogas
11. Konditerinius gaminius (tortą, pyragą, sausainius)
12. Saldumynus (šokoladą, saldainius, kt.)
13. Saldintus gėrimus, limonadą
14. Greitą maistą (picą, mėsainį, dešrainį, kebabą)
15. Tokius užkandžius, kaip bulvių traškučius (čipsus), skrudintus žemės riešutus, spragėsius

11. Koks Jūsų ūgis? (cm) ✪

12. Koks Jūsų svoris? (kg) ✪

13. Ar Jūs manote kad esate: ✪

14. Ar esate patenkinta savo svoriu? ✪

15. Ar per praėjusius 12 mėn. bandėte mažinti savo svorį? ✪

16. Jei atsakėte TAIP, SUMAŽINAU, tai įrašykite, kiek kg pavyko sumažinti?

17. Kiek valandų per dieną praleidžiate sėdėdama (prie kompiuterio, TV, skaitydama)? (įrašykite, vidutiniškai val. skaičių) ✪

18. Ar dažnai laisvalaikiu mankštinatės (sportuojate, bėgiojate, važiuojate dviračiu, dirbate namuose ar sode ir kt.) mažiausiai 30 min. taip, kad padažnėtų kvėpavimas, pulsas ir suprakaituotumėte? ✪

19. Kiek kilometrų nueinate pėsčiomis per eilinę dieną? (įrašykite, vidutiniškai km skaičių) ✪

20. Ar lankote kokius nors sportinius užsiėmimus, treniruotes? ✪

21. Kiek valandų per parą vidutiniškai miegate? (įrašykite, vidutiniškai val. skaičių) ✪

22. Ar dažnai vartojate stiprius alkoholinius gėrimus? ✪

23. Ar dažnai geriate vyną?  ✪

24. Ar dažnai geriate alų? ✪

25. Ar dažnai geriate sidrą, silpną alkoholinį kokteilį? ✪

26. Ar Jūs dabar rūkote įprastines cigaretes? ✪

27. Kiek cigarečių vidutiniškai surūkote (surūkydavote prieš mesdama) per dieną? (įrašykite, cigarečių skaičių per dieną)

28. Ar naudojate elektronines cigaretes ar bedūmius kaitinamojo tabako gaminius? ✪

29. Kokio amžiaus būdama pradėjote rūkyti įprastas ar el. cigaretes? (Įrašykite metus)

30. Ar kada nors bandėte vartoti nelegalias narkotines medžiagas (pvz., amfetaminą, ekstazi, kokainą, LSD, hašišą (kanapes) ir kt.)?  ✪

31. Įvertinkite savo žinių apie sveiką gyvenseną lygį: ✪

32. Ar norėtumėte gauti daugiau žinių apie sveiką gyvenseną? ✪

33. Iš kur dažniausiai gaunate informacijos apie sveiką gyvenseną? (pažymėkite visus Jums tinkančius atsakymus) ✪

34. Įvertinkite informacijos apie sveiką gyvenseną šaltinių patikimumą. Surašykite visus išvardintus šaltinius nuo patikimiausio iki nepatikimiausio (galite rašyti tik skaičius). Šaltiniai: 1. televizijos ir radijo laidos; 2. įvairūs žurnalai; 3. internetinės svetainės; 4. sveikatos priežiūros darbuotojai (gydytojai, slaugytojai, vaistininkai ir kt.); 5. knygos; 6. moksliniai straipsniai; 7. draugai ar bendramoksliai; 8. šeimos nariai. ✪

35. Ar vadovaujatės gauta informacija kasdieniniame gyvenime? ✪

36. Nurodykite priežastis, dėl kurių ieškojote informacijos apie sveiką gyvenseną? (pažymėkite visus Jums tinkančius atsakymus)

37. Ar kosmetologo darbe būtinos žinios apie sveiką gyvenseną? ✪

38. Kaip manote, ar kosmetologai turėtų teikti klientams patarimus apie sveiką gyvenseną (mitybą, fizinį aktyvumą, streso valdymą ir kt.)? ✪

39. Kaip manote, ar kosmetologams pakanka žinių apie sveiką gyvenseną? ✪

40. Kaip dažnai dalyvaujate mokymuose, kuriuose aptariami sveikos gyvensenos (mitybos, fizinio aktyvumo, streso mažinimo ir kt.) klausimai? ✪

41. Ar pageidautumėte gauti žinių apie sveiką gyvenseną, studijuodamos estetinę kosmetologiją? ✪