Elektroninių prietaisų naudojimo įtaka miegui

Gerb. Respondente,


Mano vardas Aušrinė, esu pirmojo kurso Vadybos studentė Klaipėdos Universitete. Atlieku tyrimą apie elektroninių prietaisų naudojimo įtaką miegui.

Būčiau labai dėkinga, jei galėtumėte skirti kelias minutes savo laiko ir atsakytumėte į keletą klausimų. Jūsų nuomonė man labai vertinga.

Nuoširdžiai dėkoju už Jūsų atsakymus!

Rezultatai yra prieinami tik autoriui
Numatoma atsakymo trukmė

1. Jūsų lytis?

2. Jūsų amžius?

3. Kiek vidutiniškai valandų miegate per naktį?

4. Kurį elektroninį prietaisą naudojate prieš miegą? (galimi keli variantai)

5. Kaip dažnai naudojate elektroninius prietaisus prieš miegą?

6. Ar patiriate sunkumų užmiegant, po elektroninio prietaiso panaudojimo? Jei taip, kokių?

7. Ar ryte, išvakarėse prieš miegą pasinaudoję elektroniniais prietaisais, jaučiatės žvalūs ir išsimiegoję?

8. Kiek dažniausiai laiko užtrunkate užmigti, po elektroninių prietaisų panaudojimo?

9. Ar naudodamiesi elektroniniais prietaisais prieš miegą, jaučiate didesnį nerimą ar stresą?

10. Kiek laiko prieš eidami miegoti, nustojate naudojęsi elektroniniais prietaisais?

11. Ar jaučiatės priklausomas (-a) nuo elektroninių prietaisų naudojimo prieš miegą?

12. Ar patiriate kokį nors fizinį diskomfortą (pvz.: galvos skausmus, pavargusias akis ir pan.) po elektroninių prietaisų naudojimo prieš miegą? (galimi keli variantai)

13. Ar turite kokių nors taisyklių, susijusių su elektroninių prietaisų naudojimu prieš miegą? Jei taip, kokių?

14. Kaip dažnai užmiegate su elektroniniu prietaisu rankose?

15. Kaip manote, ar elektroninių prietaisų naudojimo sumažinimas prieš miegą, pagerintų Jūsų miego kokybę?