blogas miegas
Amžius
Lytis
Kaip dažnai per paskutinį mėnesį Jūs blogai miegojote?
Įvertinkite teiginį nuo 1 iki 5, kai 5 reiškia visada, turėjote šias problemas per paskutinį mėnesį
Kaip dažnai jaučiate mieguistumą darbo metu?
Kaip ilgai turite problemų su miegu?
Ar dirbate naktines pamainas?
Vidutiniškai kelintą valandą einate miegoti?
- 21
- 23
- 8
- 22-23
- 12
- 22h
- Įvairiai , kiekvieną kartą skirtingai
- Atsigulti stengiuosi iki 22h, o toliau, kaip užmiegu - be 12 niekaip
- 23
- 23
Per kiek laiko užmiegate?
Kaip dažnai naudojate vaistus užmigti?
Jei prabundate viduryje nakties per kiek laiko užmiegate?
Kelintą valandą keliates ryte?
- 6
- 7
- 6
- 7-8
- 8-9
- 6h
- Įvairiai keliuosi, nes šiuo metu nedirbu
- 9
- 7
- 06
Kodėl prabundate viduryje nakties?
Įvertinkite nuo 1 iki 5, kaip pavargęs vidutiniškai per savaite būnate ryte, kai 5 reiškia labai?
Kiek vidutiniškai miegate per 24 valandas?
- 6
- 7
- 8
- 8-9
- 6-7
- 7-8h
- Nuo 7iki 12val
- 7-8
- 8
- 5val
Kokia jūsų miego kokybė vidutiniškai per savaitę?
Ar jūs miegate ilgiau nedarbo dienomis?
Ar miegate vienas?
Ką veikiate prieš miegą?
Kita
- Geras filmas