sveikas ir reguliarus maistas,fizinis kruvis pozitivus mastymas
nezinau
grudinantis
Priklauso nuo asmens, nes kiekvienas yra skirtingas!
Maitintis pagal sveikos mitybos piramidę, judėti
sportu ir grynu oru
sveikai gyventi
vesti sveika gyvenimo uda
laiku kreiptis į medikus
subalansuota mityba,judejimas,grynas oras,megstama veikla,poilsio ir darbo santykio islaikymas...