ANTSVORIO PROBLEMA PAAUGLYSTĖJE IR JŲ SPRENDIMO BŪDAI

Gerbiamieji, prašau atsakyti į keletą klausimų, susietų su antsvorio problema ir jų sprendimo galimybėmis.

Rezultatai yra viešai prieinami

Numatoma atsakymo trukmė mažiau nei 16 minučių

GeraiPatenkinamaiNepatenkinamaiBlogai

TaipNe

riboju kasdieninio maisto kiekįdažnai nesuvalgau pusryčių, kuriuos įsidėjau į mokyklą, kontroliuoju svorį ir kūno matmenis skaičiuoju valgomo maisto kalorijas naudoju dietą ir badavimąnaudoju (naudojau) apetitą mažinančias priemones

kai per daug prisivalgau, nirštu ant savęs kai per daug prisivalgau, stengiuosi kitą dieną riboti maistąjaučiuosi prastesnė (-is) už kitus esu blogos nuotaikos, nepatenkinta (-as) savimi

TaipNeNegaliu pasakyti

persivalgius intensyviai sportuotibūti fiziškai aktyviamlaikytis dietos stengtis vengti riebalų ir angliavandeniųskaičiuoti valgomo maisto kalorijas

ANTSVORIO PROBLEMA PAAUGLYSTĖJE IR JŲ SPRENDIMO BŪDAI

Kaip vertini savo fizinę išvaizdą?

Ar kontroliuoji savo kūną ir svorį

Ar savo išvaizda rūpiniesi labiau nei tavo bendraamžiai?

Kaip koreguoji savo išvaizdą?

Kokias emocijas išgyveni persivalgius?

Ar save laikai fiziškai aktyviu (-ia)?

Kokius siūlytumei antsvorio problemos sprendimo būdus?