Kokiais būdais bandai įveikti savo baimę ir ar tai padeda?
klausausi meditaciju ,klausausi apie kvantini suoli,ir t t.
Darau nors ir bijau. Padeda tai nelabai.
Ieskau kuom galiu pakeisti neigiamas emocijas, bandau isliktioptimiste. Padeda tik trumpam.
Vengti situacijų, kuriose galimai gali pasireikšti panikos priepolis. Padeda, bet su ta baime anksčiau ar vėlaiu susidursi ir bus sunki situacija, kuri išmuša vėl iš normalaus gyvenimo.
Nezinau
sportu,truputeli..
Bandau savitaigą ir maldą. Tai šiek tiek padeda.
df
rašiau
Pasimti is pitako bagazines nauja slovika su cefyru