Pagyvenusių žmonių fizinio aktyvumo ir sveikatos sąsajos

Ilgėjant gyvenimo trukmei, labai svarbu užtikrinti vyresnių žmonių psichologinę gerovę, sėkmingą senėjimą ir  aktyvų  laisvalaikį.  Svarbus  elementas  pagyvenusių žmonių psichologinės gerovės tyrimuose yra jų socialinis, bendruomeninis ir fizinis aktyvumas. Šiuos anketos tikslas išsiaiškinti kokios sąsajos tarp fizinio aktyvumo ir senėjimo. Anketa naudojami studijų tikslams.

 

 

Anketos rezultatai yra viešai prieinami

Jūsų lytis?

Jūsų amžius?

Jūsų šeimyninė padėtis?

Jūsų socialinė padėtis:

Savo materialinę padėtį vertinate:

Jūsų mėnesio pajamos:

Per pastaruosius metus dėl ligos lankėtės pas gydytoją:

Kiek kartų sirgote per metus:

Ar sergate lėtine liga ar ne? Jei taip, tai parašykite kokia?

Ar naudojate sveikatingumo procedūras, rūpindamiesi savo sveikata?

Įvertinkite savo gyvensenos veiklas. Pažymėkite Jūsų nuomonę atitinkantį variantą

1
2
3
4
5
Laisvalaikiu sportuoju
Mano mityba racionali, sveikai maitinuosi
Domiuosi sveikatos ir sveikos gyvensenos klausimais
Tinkamas poilsis (būnu gryname ore, vaikščioju gamtoje)
Nerūkau
Nevartoju alkoholio

Ar dažnai laisvalaikiu mankštinatės?

Respondentų požiūris vertinant fizinį aktyvumą

Visiškai sutinka
Sutinka
Nesutina
Visiškai nesutinka
Esu patenkintas(-a) savo fizine būkle
Norėčiau būti fiziškai stipresnis(-ė)
Norėčiau sumažinti kūno masę
Fiziškai esu labai silpnas(-a)
Dažnai sergu
Kamuoja prasta savijauta

Per pastaruosius metus sportuojate orgamizuotai:

Reguleriai
Retkarčiais
Niekada
mankštinatės sporto klube ,sporto salėje,stadione
dirbate prie treniruoklių
lankote aerobikos treniruotes
lankote šokių studiją
užsiimate masažu

Organizacinius gebėjimus vertintumėte:

Tikrai moku
Nesu tikras(-a)
Beveik nemoku
sudaryti rytinės mankštos kompleksą
parinkti optimalų (tinkamą) fizinį krūvį
vesti judriuosius žaidimus
organizuoti sveikatinimo šventę
nustatyti optimalų savo kūno svorį

Jūsų valios pastangos sporte:

Visiškai sutinku
Sutinku
Nesutinku
Visiškai nesutinku
pilnai kontroliuoju savo dalyvavimą reguliarioje fizinėje (sportinėje) veikloje:
be valios pastangų užsiimu fizine veikla
jei aš norėčiau,lengvai galėčiau dalyvauti reguliarioje fizinėje (sportinėje) veikloje
aš labai mažai ką galiu padaryti, kad reguliariai užsiiminėčiau fizine (sportine) veikla
kiekvienam pratimui atlikti turiu sutelkti visas valios pastangas
reguliariai užsiiminėti fizine veikla man yra per sunku