- pasirinkti - Lankiau nėščiųjų ar būsimų tėvelių kursus. Skaičiau mamytėms skirtuose žurnaluose. Skaičiau internete. įvesk atsakymą Papasakojo mama/ vyro mama ar kita giminaitė. Paaiškino nėščiąsias prižiūrinti akušerė. Paaiškino gydytoja akušerė – ginekologė.
MP yra ne tik mitybinių faktorių (baltymų, angliavandenių, riebalų, vitaminų, mineralų), bet ir apsauginių (imunoglobulinų ir kt.), brandinančių (augimo faktoriai ir kt.), bei kompensuojančių (virškinimo fermentai, hormonai) faktorių. Žindimo metu išsiskiriantys hormonai formuoja biologinį motinystės pagrindą – kantrumą, pasiteninimą savo kūdikiu, švelnumą, meilę. Pirmas 2-5d. po gimdymo gaminasi priešpienis, kuriame gausu apsauginių, augimo faktorių ir vitaminų. Nuo 2-5 d. iki 10d. gaminasi pereinamasis pienas, turtingas nervų sistemos vystymuisi svarbiomis riebiosiomis rūgštimis, vėliau gaminasi brandus pienas. Atjunkymo laikotarpio pienas panašus į priešpienį – jame dominuoja apsauginiai, imuniniai komponentai. Pirmąsias maitinimo minutes teka skystas, skirtas atsigėrimui pienas, o vėliau riebesnis, skirtas pasisotinimui. Vienintelis efektyvus būdas paskatinti pieno gamybą – dažniau žindyti, taisyklingai pridėti kūdikį prie krūties, neduoti čiulptuko. Žindymas padeda gimdai po gimdymo greičiau susitraukti. Žindymas mažina pogimdyminio kraujavimo riziką. Žindymas nors du mėn. sumažina motinai tikimybę susirgti kiaušidžių vėžiu 25%. Nors 3 mėn. žindžiusios motinos 2 kartus rečiau serga krūties vėžiu. Išimtinis žindymas saugo nuo per ankstyvo, neplanuoto nėštumo. Žindžiusioms motinoms osteoporozės tikimybė sumažėja 50%, o ilgai žindžiusioms net 75%. Žindytiems kūdikiams 3 kartus retesnis staigios kūdikių mirties sindromas. Žindytiems kūdikiams mažesnė alergijos baltymams rizika. Žindyti kūdikiai vyresniame amžiuje rečiau būna nutukę. Žindytų kūdikių (ŽK) geresnė rega. 80% žindomų kūdikių yra normalaus svorio, ir tik 43% - maitinamų mišinėliais. Diabetu sergančioms motinoms žindymo laikotarpiu sumažėja insulino poreikis, sumažėja ar išnyksta migreniniai galvos skausmai. Žindžiusioms iki 12-23 mėn. tikimybė sirgti reumatoidiniu artritu sumažėja 30%, o žindžiusioms ilgiau nei 24 mėn. - 50%. Žindytų kūdikių dantukams rečiau pakenkai ėduonis. Kuo ilgiau žindoma, tuo rečiau būna netaisyklingas sukandimas. Žindyti kūdikiai 3 kartus rečiau serga akių sausme. Žindyti kūdikiai rečiau serga uždegiminėmis žarnyno ligomis. Žindyti kūdikiai rečiau serga pirmojo tipo diabetu. Žindyti iki 6 mėn. 2 kartus rečiau serga vėžiu vaikystėje. Kūdikiai, negavę motinos pieno, 14,2 karto dažniau miršta nuo viduriavimo. Žindyti kūdikiai 5 kartus rečiau serga šlapimo takų infekcijomis. Žindyti kūdikiai 2 kartus rečiau serga vidurinės ausies uždegimu. Žindyti kūdikiai 3,6 karto rečiau miršta nuo ūminės kvėpavimo takų infekcijos.