Pagyvenusių žmonių fizinio aktyvumo ir sveikatos sąsajos

Ilgėjant gyvenimo trukmei, labai svarbu užtikrinti vyresnių žmonių psichologinę gerovę, sėkmingą senėjimą ir aktyvų laisvalaikį. Svarbus elementas pagyvenusių žmonių psichologinės gerovės tyrimuose yra jų socialinis, bendruomeninis ir fizinis aktyvumas. Šiuos anketos tikslas išsiaiškinti kokios sąsajos tarp fizinio aktyvumo ir senėjimo. Anketa naudojami studijų tikslams.

Rezultatai yra viešai prieinami

VyrasMoteris

60-7475-89

Esate viena(as)Gyvenate šeimoje, bet vaikų nėraGyvenate šeimoje ir turite vaikų(ą)Kita

DirbantisBedarbisPensininkas

Iki 300€300€ - 500€500€ - 1000€

Nesikreipiau2 kartus3-4 kartus5 ir daugiau kartų

Nesirgau2 kartus3-4 kartus5 ir daugiau kartus

NeTaip

TaipNeIš dalies taipKita (įrašykite)

1	2	3	4	5
Laisvalaikiu sportuoju

Mano mityba racionali, sveikai maitinuosi

Domiuosi sveikatos ir sveikos gyvensenos klausimais

Tinkamas poilsis (būnu gryname ore, vaikščioju gamtoje)

Nerūkau

Nevartoju alkoholio

Visiškai sutinka	Sutinka	Nesutina	Visiškai nesutinka
Esu patenkintas(-a) savo fizine būkle

Norėčiau būti fiziškai stipresnis(-ė)

Norėčiau sumažinti kūno masę

Fiziškai esu labai silpnas(-a)

Dažnai sergu

Kamuoja prasta savijauta

Tikrai moku	Nesu tikras(-a)	Beveik nemoku
sudaryti rytinės mankštos kompleksą

parinkti optimalų (tinkamą) fizinį krūvį

vesti judriuosius žaidimus

organizuoti sveikatinimo šventę

nustatyti optimalų savo kūno svorį

Visiškai sutinku	Sutinku	Nesutinku	Visiškai nesutinku
pilnai kontroliuoju savo dalyvavimą reguliarioje fizinėje (sportinėje) veikloje:

be valios pastangų užsiimu fizine veikla

jei aš norėčiau,lengvai galėčiau dalyvauti reguliarioje fizinėje (sportinėje) veikloje

aš labai mažai ką galiu padaryti, kad reguliariai užsiiminėčiau fizine (sportine) veikla

kiekvienam pratimui atlikti turiu sutelkti visas valios pastangas

reguliariai užsiiminėti fizine veikla man yra per sunku

Reguleriai	Retkarčiais	Niekada
mankštinatės sporto klube ,sporto salėje,stadione

dirbate prie treniruoklių

lankote aerobikos treniruotes

lankote šokių studiją

užsiimate masažu

Pagyvenusių žmonių fizinio aktyvumo ir sveikatos sąsajos

Jūsų lytis?

Jūsų amžius?

Jūsų šeimyninė padėtis?

Jūsų socialinė padėtis:

Savo materialinę padėtį vertinate:

Jūsų mėnesio pajamos:

Per pastaruosius metus dėl ligos lankėtės pas gydytoją:

Kiek kartų sirgote per metus:

Ar sergate lėtine liga ar ne? Jei taip, tai parašykite kokia?

Ar naudojate sveikatingumo procedūras, rūpindamiesi savo sveikata?

Įvertinkite savo gyvensenos veiklas. Pažymėkite Jūsų nuomonę atitinkantį variantą

Ar dažnai laisvalaikiu mankštinatės?

Respondentų požiūris vertinant fizinį aktyvumą

Per pastaruosius metus sportuojate orgamizuotai:

Organizacinius gebėjimus vertintumėte:

Jūsų valios pastangos sporte: