Maitinimasis ir vidurių užkietėjimas

Šioje apklausoje noriu išsiaiškinti Jūsų maitinimosi įpročius bei tuštinimosi reguliarumą, kokybę, dažnį. Kadangi maitinimasis ir tuštinimasis turi išties didelę sąsają. Apklausa yra anonimiška, jos duomenys bus panaudoti savarankiškam rašto darbui pristatyti.

Ačiū !

Rezultatai yra viešai prieinami

MoterisVyras

nuo 10 iki 15 gramų.nuo 15 iki 20 gramų.nuo 25 iki 31 gramų.

Nevalgau vaisiųApie 1-2 vaisius3 vaisius ir daugiau

Iki 100 gramų.Nuo 100 iki 200 gramų.Nuo 200 iki 300 gramų.Nuo 300 gramų ir daugiau.

500ml. - 750ml.1l - 1,5l.2l - 3l.

Negeriu kavos.Vieną.vieną - du puodelius.Tris ir daugiau.

TaipNe

Taip, kruopas valgau kiekvieną dieną.Ne, nevalgau kruopų kiekvieną dieną.

Taip.Ne.

Kiekvieną dieną.Du kartus per savaitę.Vieną kartą per savaitę.Rečiau negu vieną kartą per dvi savaites.

Kiekvieną dieną.Kas antrą dieną.Rečiau nei 3 kartus per savaitę

Taip, pasituštinama sunkiai, kietos konsistencijos išmatomis.Ne visada, tačiau kartais tenka susidurti su varginančiu tuštinimusi. Neturiu problemų su tuštinimusi.

TaipTaip, tačiau retaiBeveik niekada.

Maitinimasis ir vidurių užkietėjimas

Jūsų lytis ?

Jūsų amžius ?

Koks Jūsų išsilavinimas?

Kiek per dieną skaidulų (gramais) suvartojate ?

Kiek per dieną vaisių suvalgote ?

Kiek per dieną daržovių ( gramais ) suvalgote ?

Kiek vandens per dieną išgeriate ?

Kiek puodelių kavos per dieną išgeriate ?

Ar esate fiziškai aktyvus ?

Ar kiekvieną dieną valgote kruopas ? ( avižų, perlines, miežių, grikių ir pan. )

Ar įtraukiate į savo valgiaraštį ankštinius produktus ? ( lęšiai, pupelės, avinžirniai ir pan. )

Kaip dažnai valgote saldumynus ?

Ar vartojate medikamentus ? Jeigu taip , kokius ?

Kaip dažnai tuštinatės?

Ar Jūsų tuštinimasis reikalauja pastangų/ yra varginantis?

Ar jus kamuoja nemalonus, diskomfortą keliantis pilvo pūtimas ?