1. Stengiuosi išsiaiškinti, ar probleminės situacijos nesukėlė mano pastangų stoka 2. Galvoju apie tai, kad laikas išspręs visas problemas 3. Problemos sprendimo būdų ieškau kalbėdamasi su man artimais žmonėmis 4. Kritikuoju ir kaltinu kitus dėl atsiradusios problemos 5. Stengiuosi įgyti naujų žinių, kurios galėtų būti naudingos problemai spręsti 6. Stengiuosi užsiimti kitais dalykais, kad negalvočiau apie patirtus sunkumus 7. Kreipiuosi į tuos, kurie gali mane suprasti 8. Išlieju savo pyktį ant žmogaus, dėl kurio kaltės atsirado problema 9. Stengiuosi atskleisti probleminę situaciją lėmusias mano klaidas 10. Stengiuosi perkelti dėmesį nuo problemos į visiškai neutralius arba malonius dalykus 11. Problemos sprendimo būdų ieškau kalbėdamasi su kitais žmonėmis, patyrusiais panašias problemas anksčiau 12. Kaltinu likimą dėl savo nesėkmių 13. Apgalvoju galimus veiksmų padarinius 14. Juokaudama apie tai, kas įvyko, bandau pakelti sau nuotaiką 15. Ieškau žmogaus, kuris padėtų įveikti iškilusius sunkumus 16. Stengiuosi save įtikinti, kad ne aš esu atsakinga už iškilusią problemą 17. Apgalvoju visus variantus, kaip galėčiau elgtis spręsdama problemą 18. Stengiuosi pailsėti ir negalvoti apie tai, kas įvyko 19. Priimu kitų žmonių, patyrusių panašią problemą, užuojautą ir supratimą 20. Jaučiu stiprią emocinę įtampą, kurią išreiškiu žodžiais užsipuldamas aplinkinius 21. Išsikeliu pagrindinius ir tarpinius tikslus bei numatau jų siekimo būdus 22. Įsivaizduoju, jog mano padėtis geresnė nei yra iš tikrųjų 23. Siekiu man artimų žmonių emocinės paramos 24. Dėl atsiradusių problemų kaltinu nepalankiai susiklosčiusias aplinkybes