Klausimynas fizinio aktyvumo įvertinimui

Sveiki. Esu Vilniaus universiteto kineziterapijos programos 4 kurso studentė. Šiuo metu rašau rašto darbą ir atlieku tyrimą apie fizinį aktyvumą. Šis tarptautinis fizinio aktyvumo klausimynas padeda nustatyti kokia fizine veikla užsiimate savo kasdieniniame gyvenime ir kiek laiko skyrėte veiklai per pastarąsias 7 dienas. Prašau atsakyti į visus klausimus, net jei ir nemanote, kad esate fiziškai aktyvus žmogus. Fizinė veikla - veikla, kuria užsiimate namie, lauke, judant iš vienos vietos į kitą, taip pat veikla laisvalaikiu, skirta rekreacinai, mankštinimuisi ar sportui. Anketa yra anoniminė, o jai užpildyti užtruksite ne ilgiau 10 minučių. Dėkoju už atsakymus.

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

Jūsų lytis

Jūsų amžius (įrašykite)

Gyvenamoji vieta (miestas, miestelis, kaimas)

Kelias iš pastarųjų 7 dienų Jūs užsiėmėte labai intensyvia fizine veikla, pavyzdžiui, kėlėte sunkius daiktus, kasėte žemę, žaidėte krepšinį, lankėte aerobiką ar greitai važiavote dviračiu?

Kiek laiko per vieną iš tų dienų užsiėmėte labai intensyvia veikla? (įrašyti valandas/minutes)

Kelias iš pastarųjų 7 dienų užsiėmėte vidutiniškai intensyvia fizine veikla, kuri truko ne trumpiau kaip 10 minučių, pavyzdžiui, kėlėte lengvus daiktus, vidutiniu greičiu važiavote dviračiu arba žaidėte badmintoną? Ėjimo neįskaičiuokite.

Kiek laiko per vieną iš tų dienų praleidote užsiimdami vidutiniškai intensyvia fizine veikla? (įrašyti valandas/minutes)

Kelias iš pastarųjų 7 dienų Jūsų vaikščiojote ne mažiau kaip 10 minučių be pertraukos?

Kiek laiko per vieną iš tų dienų praleidote vaikščiodami? (įrašyti valandas/minutes)

Kiek laiko per vieną iš pastarųjų 7 dienų vidutiniškai praleidote sėdėdami? (įrašyti valandas/minutes)