Fizinis aktyvumas ir miego kokybė
Anketa skirta įvertinti, koks ryšys yra tarp fizinio aktyvumo ir miego kokybės.
Rezultatai yra viešai prieinami
Jūsų lytis
Moteris
Vyras
Kiek Jums metų?
20
21
22
23
24 ir daugiau
Koks jūsų ūgis centimetrais?
Kokia Jūsų kūno masė kilogramais?
Kiek minučių sudėjus per paskutines penkias dienas užsiiminėjote vidutinio arba didesnio intensyvumo fizine veikla?
Iki 60 min
61 - 120 min
121 - 180 min
181 ir daugiau min
Ar prieš fizinę veiklą darote apšilimą?
Taip
Ne
Ar esate patenkintas savo fizine kondicija?
Taip
Ne
Kiek vidutiniškai valandų miegate per parą?
7 ir mažiau
8
9
10 ir daugiau
Kokia Jūsų miego poza yra mėgstamiausia?
Ant nugaros
Ant pilvo
Ant šono
Neturiu mėgstamiausios miego pozos
Kaip vertintumėte savo paskutinės savaitės miego kokybę?
Gerai
Patenkinamai
Blogai
Pateikti
