Medikų miego kokybės vertinimas

VUL Santariškių klinikose atliekamas tyrimas, kurio tikslas įvertinti medikų miego kokybę, nustatyti naktinio darbo įtaką miego kokybei ir darbingumui. Atsakydami į klausimus, pažymėkite vieną jums labiausiai tinkantį variantą arba parašykite ko prašoma. Anketa yra anoniminė, jūsų atsakymai įeis tik į bendrą statistiką. Ačiū.

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

Jūsų amžius:

Lytis:

1. Kokia Jūsų specialybė?

2. Koks Jūsų darbo stažas?

3. Ar tenka dirbti nakties metu?

4. Jei į 3 klausimą atsakėte NE, pereikite prie 5 klausimo. Jei pažymėjote TAIP, atsakykite į toliau pateiktus klausimus. Kiek naktų vidutiniškai dirbate per mėnesį? ✪

Ar kitą dieną po naktinio darbo tenka dirbti normalią darbo dieną?

T.y. pasibaigus budėjimui, dar liekate dirbti ligoninėje

Ar po naktinio darbo miegate dienos metu?

Kiek vidutiniškai valandų miegate kitą dieną po naktinio darbo?

Per kiek laiko po naktinio darbo atsistato Jūsų normalus darbo-poilsio režimas?

5. Kiek cigarečių vidutiniškai surūkote per dieną?

6. Kiek puodelių kavos vidutiniškai išgeriate per dieną?

7. Kaip bendrai įvertintumėte savo praėjusio mėnesio miego kokybę?

8. Kiek valandų vidutiniškai Jums reikia miegoti, kad jaustumėtės pailsėję?

9. Kelintą valandą vidutiniškai einate miegoti?

10. Ar einate miegoti ir keliatės dažniausiai tokiu pačiu metu?

11. Kiek laiko vidutiniškai praeina nuo atsigilimo iki užmigimo?

12. Kelintą valandą dažniausiai keliatės ryte?

Kiek valandų vidutiniškai miegate nakties metu?

Atsakymas nebūtinai turi sutapti su buvimo lovoje trukme

14. Ar atsikėlę ryte jaučiatės pailsėję?

15. Kaip dažnai jaučiate mieguistumą dieną?

16. Ar dėl miego stokos buvote paskyrę netinkamą vaistą ar jo dozę?

17. Ar dėl miego stokos buvote blogai užpildę medicininę dokumentaciją?

18. Ar dėl miego stokos buvote nepakankamai gerai surinkę anamnezę?

19. Ar dėl miego stokos paveluotai reagavote į skubią situaciją?

20. Ar dėl miego stokos buvote irzlus, bendraudamas su pacientu?

21. Kaip dažnai vėluojate į darbą dėl to, kad neatsikeliate laiku ryte?

22. Kaip dažnai dėl mieguistumo būnate irzlus/irzli?

23. Ar buvote patyrę autoįvykių dėl Jūsų kaltės? Jei taip, kiek kartų?

Jei į 23 klausimą atsakėte teigiamai, pažymėkite ar siejate šiuos įvykius su miego stoka ir nuovargiu?

24. Kaip dažnai per praėjusį mėnesį blogai miegojote dėl to, kad negalėdavote užmigti per 30 min?

25. Kaip dažnai per praėjusį mėnesį Jums būdavo sunku išlikti žvaliam vairuojant automobilį, valgant, vystant socialinę veiklą?

26. Ar praėjusį mėnesį nekilo problemų Jūsų įprastinėje veikloje?(dingo susidomėjimas darbu, sumažėjo entuziazmas asmeniniame gyvenime, atsirado abejingumas, apatija)

27. Kaip dažnai per praėjusį mėnesį blogai miegojote dėl to, kad atsibusdavote vidury nakties ar anksti ryte?

28. Kaip dažnai per paskutinį mėnesį blogai miegojote dėl neramių kojų?

29. Kaip dažnai per praėjusį mėnesį blogai miegojote dėl to, kad kosėdavote ar garsiai knarkdavote?

30. Kaip dažnai per praėjusį mėnesį blogai miegojote dėl to, kad kankindavo blogi sapnai?

31. Kaip dažnai per praėjusį mėnesį blogai miegojote dėl to, kad trukdė mintys apie darbą?

32. Kokios kitos priežastys trikdo Jūsų miegą?

33. Kaip dažnai per praėjusį mėnesį vartojote vaistus dėl blogo miego?

34. Kokius naudojate metodus, padedančius užmigti?

35. Įvertinkite balais galimybę užsnūsti šiose situacijose

0 - niekada, 1 - mažai tikėtina, 2 - vidutiniškai tikėtina, 3 - labai tikėtina
0123
a) sėdint ir skaitant
b) žiūrint televizorių
c) ramiai sėdint viešoje vietoje (pvz. teatre)
d) važiuojant automobiliu kaip keleivis >1 val. be pertraukos
e) prigulus po pietų, kai leidžia aplinkybės
f) sėdint ir šnekant
g) ramiai sėdint po valgio be alkoholio
h) sėdint automobilyje, kai sustojote kamštyje