SPORTO IR MITYBOS ĮTAKA AKNĖS SUKELIAMOMS VEIDO ODOS PROBLEMOMS VERTINIMAS

Gerb. Respondente,

Esu Utenos kolegijos, sveikatos priežiūros ir reabilitacijos katedros , kosmetologijos bakalauro studijų programos studentė ir atlieku tyrimą, kurio tikslas įsivertinti sporto ir mitybos įtaką aknės sukeltoms veido odos problemoms. Anketoje prašoma įvertinti savo požiūrį, potyrius ir praeityje įvykusį ar ateityje planuojamą elgesį.

Visi šios anketos pagalba gauti duomenys išliks anonimiški, konfidencialūs ir bus naudojami tik tyrimo tikslais, baigiamajam darbui parengti.

Anketos pildymas užtruks iki 10 min.

Nuoširdžiai dėkoju už Jūsų skirtą laiką ir atsakymus!

Šios anketos rezultatai viešai nepublikuojami

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

MoterisVyrasNenoriu atskleisti

TaipNeNežinau

TaipNe

1-23-45-6Neesu suderinęs(usi) mitybos ir valgau nereguliariai

Niekada	Retai	Vidutiniškai	Dažnai
Pieno produktai

Kviečių, miežių, rugių produktai( gliutenas)

Mėsa

Žuvis

Vaisiai

Kiaušiniai

Soja

Vaisvandeniai

Daržovės

Alkoholis

Saldumynai

Kava

Padažai

Rukyti mėsos gaminiai

Riebus maistas

Greitas maistas

Taip	Ne
Mėsa

Rukyti mėsos gaminiai

Taip,bandžiau	Ne, nebandžiau
Pieno produktai

Kviečių, miežių, rugių produktai (gliutenas)

Mėsa

žuvis

Vaisiai

Kiaušiniai

Soja

Vaisvandeniai

Daržovės

Alkoholis

Saldumynai

Kava

Padažai

Rukyti mėsos gaminiai

Riebus maistas

Greitas maistas

Vartoju vaistus ar kitus preparatusKeičiu mitybos įpročiusKreipiuosi pas dermatologą Kreipiuosi pas kosmetologą Bandau atrasti produktus kurie man tiktų savarankiškaiNekreipiu dėmesio

Taip, dingo aknės sukeltos veido odos problemosTaip, liga paūmėjoNe, nepastebėjau jokių pokyčių

TaipBeveik niekadaUžsiimant tik labai intesyviu sportu

1-2 kartai2-3 kartai3-4 kartaiKiekvieną dieną

TaipNe

Po kiekvienos sportinės veiklos eiti į dušąPrieš vartojant sporto papildus pasitarti su odos specialistuSportuojant rengtis tik pilnai sintetinius rūbusSportui rinktis medvilninę aprangą

SPORTO IR MITYBOS ĮTAKA AKNĖS SUKELIAMOMS VEIDO ODOS PROBLEMOMS VERTINIMAS

Jūsų lytis

Jūsų amžius

Kaip manote, ar netinkama mityba ir sportas gali sukelti veido odos problemų?

Ar turite aknės sukeltų veido odos problemų?

Kaip manote, kokie maisto produktai labiausiai lemia aknės atsiradimą?

Kiek kartų per dieną valgote?

Kiek per dieną išgeriate vandens?

Įvertinkite vartojamų produktų dažnumą

Ar pastebėjote aknės paūmėjimą daugiau pavartojus pieno produktus, gliuteno, saldumynus, riebaus ir greito maisto?

Ar pastebėjote aknės paūmėjimą daugiau pavartojus kavos, alkoholinių gėrimų, vaisvandenių?

Ar pastebėjote aknės paūmėjimą daugiau pavartojus kiaušinių, sojos, padažų ?

Ar pastebėjote aknės paūmėjimą daugiau pavartojus mėsos, rukytų mėsos gaminių?

Ar pastebėjote aknės paūmėjimą daugiau pavartojus žuvies, daržovių, geriant daugiau vandens?

Ar bandėte nebevartoti tam tikrų maisto produktų jog sumažintumėt aknę?

Kaip reaguojate į atsiradusias aknės sukeliamas odos problemas?

Kaip manote, kokie aspektai, susiję su sportine veikla, gali sukelti aknę?

Ar pradėjus sportuoti pamatėte pasikeitimus veido odos būklėje?

Ar sportuojant suprakaituojate?

Kiek kartų per savaitę sportuojate?

Ar sportuodami vartojate baltyminius priedus geresniam rezultatui išgauti?

Ar sportuodami vilkite sintetinę sportinę aprangą?

Ar sportuodami pradedate valgyti subalansuotą maistą, gerti daugiau vandens?

Kaip manote, kaip galima išvengti aknės atsiradimo sportuojant?( galimi keli atsakymo variantai)