Motyvacija mankštintis

Sveiki, esu 4 kurso kineziterapijos studentė. Vienam iš studijuojamų dalykų atlieku trumpą apklausą apie motyvaciją mankštintis.

Rezultatai yra viešai prieinami

Lytis

Jūsų amžius

Ar jūs reguliariai atliekate fizinius pratimus, skirtus jūsų fiziniam lavinimui ar gydymui?

Kiek kartų per savaitę atliekate fizinius pratimus?

Kiek vidutiniškai laiko trunka jūsų fizinė veikla (pratimų kompleksas)? (pavyzdžiui, 10 min ar 1 val.)

Nurodykite, kiek kiekvienas teiginys tinka jums (įsivaizduokite, kad žadate pradėti atlikti fizinių pratimus reguliariai ar savo mankštos režimą išlaikyti reguliarų).

1 (visai netinka)234 (iš dalies tinka)567 (labai tinka)
Aš jaučiuosi užtikrintas, kad gebu (sugebėsiu) reguliariai atlikti fizinius pratimus.
Šiuo metu jaučiu, kad sugebu reguliariai atlikti fizinius pratimus.
Aš galiu mankštintis (atlikti fizius pratimus) reguliariai ilgą laiką.
Aš galiu susidoroti su iššūkiais, kurie trukdys reguliariai mankštintis (atlikti fizinius pratimus).