Kaklo skausmas

Sveiki! Esu Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto ketvirto kurso kineziterapijos studentė Greta Armonavičiūtė. Rašau baigiamąjį bakalauro darbą tema „Asmenų, patiriančių lėtinį kaklinės stuburo dalies skausmą gyvenimo kokybės ir fizinio aktyvumo sąsajos“, kurio tikslas nustatyti, kaip fizinis aktyvumas siejasi su gyvenimo kokybe asmenims, kurie kenčia nuo lėtinio kaklo skausmo. Jeigu Jūs jaučiate kaklo skausmą 3 mėn. ir daugiau (nebūtinai pastoviai, gali būti nuolat pasikartojantis skausmas) ir esate 18 metų ir vyresnis/-ė prašau užpildyti šią anketą. Anketa yra anoniminė, duomenys nebus viešai skelbiami, o tik panaudoti baigiamojo darbo rašymui. Konfidencialumas garantuojamas! Ačiū!

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

1. Jūsų lytis: ✪

2. Jūsų amžius (įrašykite):  ✪

3. Jūsų išsilavinimas: ✪

4. Koks Jūsų darbo pobūdis? ✪

5. Skausmo intensyvumas šiuo metu: ✪

6. Asmens higiena (prausimasis, apsirengimas ir t.t.): ✪

7. Svorio kėlimas: ✪

8. Skaitymas: ✪

9. Galvos skausmas: ✪

10. Koncentracija: ✪

11. Darbas: ✪

12. Vairavimas: ✪

13. Miegas: ✪

14. Laisvalaikis: ✪

15. Kokia Jūsų pagrindinė profesija ir pareigos? ✪

16. Darbe aš sėdžiu: ✪

17. Darbe aš stoviu: ✪

18. Darbe aš vaikštau: ✪

19. Darbe aš keliu sunkius daiktus: ✪

20. Po darbo aš jaučiuosi fiziškai pavargęs (-usi): ✪

21. Dirbdamas (-a) aš suprakaituoju: ✪

22. Lyginant su kitais mano amžiaus žmonėmis, manau, kad mano darbas yra fiziškai: ✪

23. Ar jūs sportuojate? ✪

24. Jei taip, kokią sporto šaką sportuojate dažniausiai?

25. Kiek valandų per savaitę?

26. Kiek mėnesių per metus?

27. Ar sportuojate kokią kitą sporto šaką arba lankotės sporto ir sveikatingumo klube? Jei ne - pereikite prie 30 klausimo.

28. Kiek valandų per savaitę?

29. Kiek mėnesių per metus?

30. Lyginant su kitais mano amžiaus žmonėmis, manau, kad mano fizinis aktyvumas laisvalaikio metu yra: ✪

31. Būdamas fiziškai aktyvus(-i) laisvalaikio metu aš suprakaituoju: ✪

32. Laisvalaikiu aš žaidžiu įvairius žaidimus (bilijardą, boulingą ir kitus): ✪

33. Laisvalaikiu aš žiūriu televizorių, sėdžiu prie kompiuterio: ✪

34. Laisvalaikiu aš vaikštau: ✪

35. Laisvalaikiu aš važinėju dviračiu: ✪

36. Kiek minučių per dieną Jūs einate pėsti arba važiuojate dviračiu į/iš darbo, mokyklos ar parduotuvės? ✪

37. Ar galite apskritai sakyti, kad Jūsų sveikata yra: ✪

38. Kaip pasikeitė Jūsų sveikata, palyginti su buvusia prieš metus: ✪

39. Šie klausimai yra apie veiklą, kurią Jūs atliekate kasdien. Ar Jūsų sveikata riboja šią veiklą? Jei taip, tai kiek? (Prašome pažymėti vieną langelį kiekvienoje eilutėje) ✪

Taip, labai ribojaTaip, truputį ribojaNe, neriboja visai
a) Energinga veikla, tokia kaip bėgimas, sunkių daiktų kėlimas, dalyvavimas įtemptame sporte
b) Vidutinio sunkumo veikla, tokia kaip stalo perstūmimas, valymas dulkių siurbliu
c) Kėlimas ir nešimas maisto prekių
d) Lipimas keletą aukštų laiptais
e) Lipimas vieną aukštą
f) Pasilenkimas, klūpojimas ar stovėjimas
g) Ėjimas daugiau negu 1,5 kilometro
h) Ėjimas pusę kilometro
i) Ėjimas 100 metrų
j) Prausimasis ir apsirengimas

40. Ar per pastarąsias 4 savaites Jums buvo kokių nors išvardytų problemų, susijusių su darbu ar kita reguliaria kasdiene veikla dėl fizinės sveikatos? (Prašome pažymėti vieną langelį kiekvienoje eilutėje) ✪

TaipNe
a) Mažiau laiko praleidžiate darbe ar kitur
b) Atlikote mažiau negu norėtumėte
c) Apribojote darbo rūšį ar kitą veiklą
d) Iškilo sunkumų atliekant darbą ar kitą veiklą (pvz.: reikia daug daugiau pastangų)

41. Ar per pastarąsias 4 savaites buvo kokių nors išvardytų problemų, susijusių su darbu ar kita reguliaria kasdiene veikla, atsiradusių dėl kokių nors emocinių sutrikimų (tokių kaip depresijos ar nerimo)? (Prašome pažymėti vieną langelį kiekvienoje eilutėje) ✪

TaipNe
a) Mažiau laiko praleidžiate darbe ar kitur
b) Atlikote mažiau negu norėtumėte
c) Neatlikote darbo ar kitų užduočių taip rūpestingai, kaip paprastai

42. Kaip Jūsų fizinė sveikata ar emocinės problemos trukdė Jums bendrauti su šeima, draugais, kaimynais ar kitomis žmonių grupėmis per pastarąsias 4 savaites? ✪

43. Kokio intensyvumo būdavo kūno skausmai per pastarąsias 4 savaites? ✪

44. Kaip per pastarąsias 4 savaites skausmas pertraukė Jūsų normalų darbą (įskaitant namų ruošą ir darbą ne namie)? ✪

45. Šie klausimai yra apie Jūsų savijautą ir kaip Jūs ją apibūdintumėte per paskutinį mėnesį. (Kiekvienam klausimui parinkite po vieną atsakymą.) ✪

VisadaDažniausiaiKartaisRetkarčiaisRetaiNiekada
a) Jautėte gyvenimo pilnatvę?
b) Buvote labai nervingas?
c) Jautėtės tokios blogos nuotaikos, kad niekas negalėjo Jūsų pralinksminti
d) Jautėtės ramus ir taikus?
e) Turėjote daug energijos?
f) Jautėtės nuliūdęs ir niūrus?
g) Jautėtės išsisėmęs?
h) Buvote laimingas žmogus?
i) Jautėtės pavargęs?
j) Jūsų sveikata apribojo Jūsų socialinę veiklą (kaip draugų ar artimų giminių lankymas)?

46. Prašome parinkti atsakymą, kuris geriausiai išreiškia, teisingas ar klaidingas Jums yra kiekvienas iš šių tvirtinimų? (Prašome pažymėti vieną langelį kiekvienoje eilutėje) ✪

Tiksliai teisingasDažniausiai teisingasNesu įsitikinęsDažniausiai klaidingasTiksliai klaidingas
a) Man atrodo, kad aš labiau linkęs sirgti negu kiti žmonės
b) Aš esu toks sveikas, kaip ir kiti mano pažįstami
c) Aš manau, kad mano sveikata blogės
d) Mano sveikata puiki